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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負(fù)荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10930次

• 腳腫是什么原因

  腳腫的原因主要有以下幾方面的原因：第一、腳本身出了問題，比如說腳部的骨頭出了問題，腳部的關(guān)節(jié)炎或者腳部的肌腱損傷了，導(dǎo)致肌腱炎。腳部的韌帶出現(xiàn)問題了，韌帶損傷了，筋膜損傷也會出現(xiàn)炎癥，出現(xiàn)腫脹，這是腳本身的問題。第二、腳外的因素，也就不是腳本身出問題了，是由于別的部位出問題了。比如說下肢得了血栓、靜脈曲張，這時候不僅腳腫，可能腿也會很腫，當(dāng)然如果靜脈血栓或者靜脈曲張不厲害，可能是腳腫。但是它一定還有小腿的腫脹，頸前的腫脹。第三、內(nèi)科的問題，比如說心臟的問題，由于心功能不全或者是心衰導(dǎo)致的水鈉潴留，就會導(dǎo)致腳部出現(xiàn)腫脹，叫指凹性水腫。也就是一摁一個坑，拿走手指頭很快坑就會又平整，這就叫指凹性水腫，就是水在這里淤積了沒有運走。當(dāng)然心臟的問題、腎臟的問題、內(nèi)分泌的問題、低蛋白血癥等都可以造成遠(yuǎn)端的肢體的腫脹、腳腫。所以腳腫要考慮腳的原因，還要考慮腳外的原因、內(nèi)科的原因等等。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 17204次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎(chǔ)性的疾病，需要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
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  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 16693次

• 爬樓梯能減肥嗎
  進行爬樓梯減肥法應(yīng)該掌握正確的姿勢，首先把身體的力量集中在腿部，每步向上邁兩個階梯最好，少則達(dá)不到效果，多之則會感覺雙腿很累。雙手彎曲，身體要稍微的向前傾，呼吸要保持勻速。一切就緒之后就要堅持爬五層樓梯左右的最好。爬梯的速度也要適中，不宜過快。可以采用間歇爬樓梯法，做法是剛開始時先爬六分鐘，中間休息六分鐘，登爬六分鐘，如此循環(huán)下去，堅持二十分鐘，然后就可以加長爬樓的時間，基本上要保證在四十分鐘左右，每天堅持兩次就可以。第二種就是循環(huán)爬樓梯的方法。如果由于條件差，樓層不夠高，有可能只有三層，這樣一次就不能爬五層。這個時候就可以循序漸進的原則，多多的重復(fù)幾次就可以。還有就是反復(fù)爬樓梯法，手扶著樓梯的扶手，背對著樓梯慢慢的向上爬樓梯，爬一個臺階停下片刻，再爬一個臺階。這個爬樓梯的方法有一定的難度，所以提醒大家在使用這個方法的時候一定要注意安全。
  語音時長 01:54”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 31229次

• 爬樓梯小腿酸軟無力是什么原因
  爬樓梯小腿酸軟無力可能是缺乏運動，也可能是半月板損傷導(dǎo)致的。1、缺乏運動：如果患者平時沒有體育鍛煉的習(xí)慣，爬樓梯時進行了大量的體力勞動，導(dǎo)致局部的肌肉緊張或者是乳酸堆積，就會出現(xiàn)小腿酸軟無力的癥狀，建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動。當(dāng)出現(xiàn)了不適的癥狀時要及時的休息，可以抬高雙腿，減
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1238次

• 女人爬樓梯腿沒勁是什么原因
  女人爬樓梯腿沒勁考慮是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，也有可能是低蛋白血癥引起的，患者需要遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物進行緩解。1、營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良通常是由于不良飲食習(xí)慣、熬夜等原因?qū)е碌模疾『蠡颊邥霈F(xiàn)體重減輕、消瘦等癥狀，還有可能會出現(xiàn)女人爬樓梯腿沒勁的現(xiàn)象，患者可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物進行治療，常見的藥物有琥珀酸亞鐵片、復(fù)方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 429次

• 一爬樓梯腿就軟無力
  肯定是半月板損傷導(dǎo)致或者韌帶損傷
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-08-30 1601次

• 爬樓梯上氣不接下氣是什么原因
  原來有什么病史
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-11-20 2102次