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• 晚上吃蘋(píng)果相當(dāng)于吃“毒蘋(píng)果”

  我們說(shuō)啊在不該吃的時(shí)間吃進(jìn)去，會(huì)起反作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，晚上吃蘋(píng)果的確不如早上吃得好，對(duì)于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會(huì)刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時(shí)或睡前兩小時(shí)，這樣影響較??！對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)睡前一小時(shí)吃蘋(píng)果，能消除口腔細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋(píng)果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥，無(wú)副作用。對(duì)于失眠的人有一定的改善作用。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 96416次

• 空腹可以吃蘋(píng)果嗎

  空腹是可以吃蘋(píng)果的，而且早上空腹吃是可以將蘋(píng)果中的成分消化得快，另外，蘋(píng)果中富含各種微量的元素，這對(duì)于身體的健康是大有好處，蘋(píng)果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤(rùn)肺悅心、生津開(kāi)胃、醒酒”等功能。不過(guò)值得注意的是，對(duì)于那些腸道不好的人來(lái)說(shuō)是不適合空腹吃蘋(píng)果的。因?yàn)樘O(píng)果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋(píng)果，很容易會(huì)引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18135次

• 孕期吃蘋(píng)果的好處
  蘋(píng)果含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，水分也比較多，長(zhǎng)期吃蘋(píng)果對(duì)身體的健康是很有幫助的，蘋(píng)果可以說(shuō)是很有價(jià)值的水果。孕婦吃蘋(píng)果對(duì)身體健康和胎兒都是有幫助的，而且它可以促進(jìn)排便，孕婦每天是可以吃蘋(píng)果的，但也不建議食用過(guò)多，每天一到兩個(gè)蘋(píng)果就可以，避免影響其他食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。平時(shí)應(yīng)該少食多餐，多吃一些蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，食物均衡營(yíng)養(yǎng)有利于胎兒的生長(zhǎng)與發(fā)育，有一部分孕媽媽胃腸道功能不是特別好，容易腹瀉，可以吃一些煮熟的蘋(píng)果，這都是沒(méi)有問(wèn)題的。孕期應(yīng)該定期做產(chǎn)前檢查，尤其孕晚期，應(yīng)該一周左右做一次產(chǎn)前檢查，記好胎動(dòng)，定期做胎心監(jiān)護(hù)，隨時(shí)有異常隨時(shí)去醫(yī)院檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-11-02 13483次

• 吃蘋(píng)果上火嗎
  常吃蘋(píng)果是不會(huì)上火的，反而蘋(píng)果有助于降火氣，蘋(píng)果是一種含有多種維生素的水果，老少皆宜，對(duì)身體是有非常多的好處。有言道，每天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。這就強(qiáng)調(diào)了，蘋(píng)果有預(yù)防疾病的功能，經(jīng)常吃蘋(píng)果可以維持身體內(nèi)的酸堿平衡度，調(diào)解人體的消化系統(tǒng)，保證人體的健康。同時(shí)蘋(píng)果還能預(yù)防癌癥、減肥、降血脂等好處，吃蘋(píng)果最好可以帶皮吃，蘋(píng)果的很多營(yíng)養(yǎng)都含在皮中，蘋(píng)果富含礦物質(zhì)和維生素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值早就為人熟知。此外蘋(píng)果所含有維生素抗氧化劑，有保護(hù)心血管健康的作用，空腹吃蘋(píng)果可以排除體內(nèi)的毒素，空腹吃完不久就會(huì)有便意，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋(píng)果最好，可以減少攝入熱量30%，對(duì)身體有很多的好處。因此宜將吃水果安排在飯前半個(gè)小時(shí)左右，更因?yàn)樗ǔＪ巧?，飯前吃可以保護(hù)體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，免受暑熱的不良刺激，對(duì)免疫系統(tǒng)很有益處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-05 24026次

• 什么時(shí)候吃蘋(píng)果最好
  一般情況下早上吃蘋(píng)果還是比較好的，因?yàn)樯衔缡瞧⑽富顒?dòng)最旺盛的時(shí)候，那時(shí)候吃蘋(píng)果是有利于身體的吸收，可以使水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-30 2528次

• 吃蘋(píng)果的好處
  日常生活中適量食用蘋(píng)果，可對(duì)人體產(chǎn)生多方面的積極影響，具體如下。首先，蘋(píng)果有助于降低血壓和血脂。這得益于蘋(píng)果中富含的鉀元素，它能夠促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出，從而有助于血壓的平穩(wěn)下降。同時(shí)，蘋(píng)果中的果膠和纖維素可以減少膽固醇的吸收，進(jìn)一步降低血脂水平
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 寶寶吃蘋(píng)果嗆到的癥狀
  寶寶現(xiàn)在有其它不適嗎
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-04-24 6108次

• 一歲寶寶吃蘋(píng)果的時(shí)候?qū)毎职烟O(píng)果給他搶了導(dǎo)
  您好！建議您帶寶寶去醫(yī)院做個(gè)檢查。
  林學(xué)英 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院

  2020-09-26 1101次