問手腕不能90度用力支撐，一支撐就很痛，而
2020-05-04 2832次
病情描述：
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平板支撐能減肥嗎平板支撐時，從嚴格的角度來說，是持續(xù)的一個肌肉張力，肯定會消耗你的能量，那么消耗的能量，從醫(yī)學角度、生理角度上來說，它是可以減肥的，燃燒你的脂肪。當然它有一個限制，你得有一個有氧的運動，無氧的運動，可能它燃燒的脂肪要差一點。但如果平板支撐做的挺好，可吃的攝入的更多，那你肯定也減不了肥。所以說減肥，它也是綜合的一個治療，你如果要減肥，必須要通過你的飲食睡眠，生活狀態(tài)運動，去綜合的考慮，綜合的去做一個計劃，才能達到這個減肥的目的。但減肥也不建議大家減的太快，必須是循序漸進的過程，這樣對身體的危害也會小一點，讓身體有一個正常的，生理機能的一個代謝。
01:16
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 85161次
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平板支撐能瘦肚子嗎實際上通過平板支撐運動可以動員全身的肌肉，對全身的肌肉都有很好的鍛煉效果的。但是平板支撐是無氧運動，并不能對全身脂肪有消耗的作用，而且平板支撐的時間也決定運動的效果。平板支撐瘦肚子前提是要做的時間足夠長，假設每天做50組，每組做5分鐘，那么對肚子是有減小的作用，因為肌肉力量變強，基礎代謝率變高，脂肪必然就會少了。如果每次做一分鐘，一天做兩三組，對瘦肚子沒有任何的影響，因為達不到足夠消耗除脂肪的作用。想瘦肚子的方式第一就是消耗要大于攝入量，如跑步、走路、挨餓或者是練各種的器械，對瘦肚子都會有非常明顯的效果。
02:15
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 27392次
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手腕不能90度用力支撐根據(jù)問題所描述的部位，癥狀和具體的情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了腕關節(jié)活動受限，以及不能用力負重的癥狀表現(xiàn)。需要考慮是由于慢性損傷或者是勞損因素，引起了腕關節(jié)疼痛、活動無力的癥狀，需要考慮是由于下尺二關節(jié)慢性脫位，以及腕關節(jié)三角軟骨復合體損傷的疾病原因。在出現(xiàn)了相應的癥狀后，建議平時要減少患關節(jié)的過度勞累活動，可以在腕關節(jié)部位用彈力繃帶或者護腕支具固定保護。平時多做熱敷，可以通過針灸，中藥熏蒸等物理治療方法來緩解癥狀。如果伴有明顯的疼痛癥狀，可以考慮服用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋片或者塞來昔布等，來緩解疼痛的癥狀。如果通過一段時間的保養(yǎng)和自我治療，上述的癥狀不能有效地緩解甚至出現(xiàn)反復發(fā)作以及加重的情況。建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科，或者手外科就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的病史詢問體格檢查，以及完善腕關節(jié)CT核磁共振檢查。明確具體的病因，明確診斷后有利于采取針對性的治療，必要的需要通過手術的方法來進行治療。語音時長 2:13”
姚風華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-03-02 6584次
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平板支撐減肥嗎平板支撐是一種簡便易行的體育鍛煉方式，可以鍛煉身體核心的肌群，減少肚子的脂肪，使得身體的體型比較勻稱。所以平板支撐適合肥胖的患者，作為一種減肥的運動，最好是一周做5次以上的平板支撐，每次10~20分鐘。高血壓的患者應該做像平板支撐這類的體育鍛煉，有助于控制體重，避免肥胖。適合高血壓患者的體育鍛煉，主要有慢跑，快走，練瑜伽，打太極拳。語音時長 01:14”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-24 7374次
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手腕不能90度用力支撐根據(jù)問題所描述的部位，癥狀和具體的情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了腕關節(jié)活動受限，以及不能用力負重的癥狀表現(xiàn)。需要考慮是由于慢性損傷或者是勞損因素，引起了腕關節(jié)疼痛、活動無力的癥狀，需要考慮是由于下尺二關節(jié)慢性脫位，以及腕關節(jié)三角軟骨復合體損傷的疾病原因。在出現(xiàn)了相應的癥狀后，建議平時
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 336次
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五點支撐會把腹股溝疝氣做嚴重嗎五點支撐通常不會把腹股溝疝氣做嚴重。五點支撐是鍛煉背部肌肉常用的方法，做五點支撐鍛煉要在癥狀緩解期，鍛煉的強度需要根據(jù)自身情況而定。腹股溝疝氣是指腹腔內臟器通過腹股溝區(qū)的缺損向體表突出所形成的疝氣，腹股溝疝氣分為腹股溝斜疝氣和腹股溝直疝氣兩種。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-08-23 152次
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右手腕不能90度用力支撐一支撐就很疼怎么你好，這種情況常見于外傷導致或者是腱鞘炎，關節(jié)炎等等情況。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-09-26 1502次
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手腕不能90度用力支撐腱鞘炎可能性較大，扶他林軟膏涂抹下，
童一舟
副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院
2020-03-24 1902次
