一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

問(wèn)對(duì)什么事情,都沒(méi)有興趣,總感覺(jué)自己什么都

2021-04-11 2307次

病情描述:

對(duì)什么事情,都沒(méi)有興趣,總感覺(jué)自己什么都不如別人,明明自己回的,也不敢說(shuō)回

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

這種情緒需要考慮有意義的傾向,抑郁情緒
抑郁的情緒
那怎么治愈,現(xiàn)在開(kāi)始喝藥嗎?
飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激的食物,以容易消化吸收的食物為主。并且保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,酗酒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,比如慢跑,游泳,太極拳等。根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇。保持心態(tài)平穩(wěn),提高機(jī)體的免疫力。
一般建議每個(gè)星期至少有三次以上的運(yùn)動(dòng)量,而且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到45分鐘以上或者一個(gè)小時(shí)左右,如果每天運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車(chē)都是可以的。
謝謝,

為你推薦