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凌晨一點睡覺影響長高嗎

2020-03-24 4440次

病情描述:

凌晨一點睡覺影響長高嗎

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

根據(jù)你的描述,如果經(jīng)常是凌晨1點睡覺,是會影響長高的
身高的生長很重要的一個因素,就是保證充足的睡眠,每天不低于8小時。
那早上10點起來影響嗎?
一個月了為什么還沒長高,每天下午3點跑步,晚上不8點跑步怎么沒長高
一個月是看不出來長高的。
建議11點之前睡覺,另外合理膳食,營養(yǎng)均衡。
謝謝
可以口服鈣劑,比如碳酸鈣,鈣爾奇或葡萄糖酸鈣
不客氣,早點休息

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