問為什么晚上睡不著覺
2020-03-24 1727次
病情描述:
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晚上睡不著覺去醫(yī)院應(yīng)該掛什么科晚上睡不著覺到醫(yī)院應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科。出現(xiàn)睡不著覺的原因很多,其中包括生理性、功能性和器質(zhì)性疾病,比如學(xué)習(xí)緊張、工作壓力大、生活壓力大等,可以引起睡眠障礙;當(dāng)處于新的環(huán)境,由于對環(huán)境的不適應(yīng),也可以引起入睡困難、早醒等;還有抑郁癥、焦慮癥等,病人往往表現(xiàn)入睡困難、睡不踏實(shí)、早醒、多夢,而且出現(xiàn)情緒煩躁不安、食欲減退、乏力、胸悶等不適癥狀。如果伴有以上癥狀,病人可能診斷為睡眠障礙或者抑郁癥、焦慮癥等疾病。頭痛、胃部不適等也可以引起入睡困難、睡不著覺,病情嚴(yán)重的病人應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,給予相應(yīng)的治療。
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10歲孩子晚上睡不著覺是什么原因10歲孩子晚上睡不著是睡眠障礙,睡不著原因主要分為以下幾種情況:第一,學(xué)習(xí)壓力大,導(dǎo)致情緒緊張、心情不暢,或者有其他壓力引起孩子入睡困難;第二,有沒有焦慮癥、神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)睡不著、做噩夢、夢中驚醒、早醒等癥狀,必要時(shí)可以給予心理輔導(dǎo),進(jìn)行安慰,也可以給調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物,比如谷維素等可以改善睡眠癥狀;第三,可能是生活環(huán)境改變,睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致的,通過改善睡眠環(huán)境使睡眠得到改善;另外,有些疾病,比如嚴(yán)重貧血、低鈣血癥或胃腸疾病也可以引起晚上睡不著覺的癥狀。對于出現(xiàn)頭痛、惡心,或其他不適癥狀的孩子,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查,排除身體器質(zhì)性疾病。
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晚上睡不著覺看什么科晚上睡不著覺應(yīng)該就診于神經(jīng)內(nèi)科,睡不著覺是失眠癥的一種表現(xiàn)。失眠癥有許多種表現(xiàn),包括入睡困難,頻繁覺醒,多夢,早醒,或者是醒后入睡困難,總睡眠時(shí)間的減少,醒后伴有頭暈,乏力等不適的癥狀。白天患者常出現(xiàn)精力不足,疲勞,注意力不集中,嚴(yán)重的會出現(xiàn)認(rèn)知能力下降,從而影響工作及學(xué)習(xí),晚上睡不著覺的患者一定要改善睡眠環(huán)境,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量不要飲酒,午后和晚間不要飲茶,或者是含咖啡因的飲料,適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育活動,必要時(shí)可以選擇合適的藥物來改善睡眠。語音時(shí)長 01:31”
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白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進(jìn)行調(diào)整,所有谷物中,小米,含色素胺最為豐富,此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃,在臨床上被認(rèn)為可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀,具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀,睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子,含多種氨基酸和維生素,可調(diào)節(jié)新陳代謝,改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌,有利于消食化滯,幫助睡眠。此外,大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物,大棗中含有豐富的蛋白質(zhì),有補(bǔ)脾安神的作用,晚飯后用大棗煮湯喝,能夠加快入睡時(shí)間,中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效,要想睡得好,臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時(shí)長 1:39”
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為什么晚上睡不著覺老是胡思亂想在寂靜的夜晚,許多人躺在床上卻無法入眠,腦海中不斷涌現(xiàn)各種思緒,這種情況往往與多種因素有關(guān)。精神壓力過大是常見原因之一?,F(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)常常使人喘不過氣,這些壓力在夜晚時(shí)分通常尤為明顯,導(dǎo)致人們難以放松進(jìn)入夢鄉(xiāng)。自主神經(jīng)功能
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為什么最近老是晚上睡不著覺呢最近老是晚上睡不著覺可能是姿勢不當(dāng)、環(huán)境封閉、心力衰竭等情況導(dǎo)致的,建議患者積極就診治療。1、姿勢不當(dāng):如果睡覺時(shí)姿勢不當(dāng),導(dǎo)致心臟和肺部受到壓迫,可能會出現(xiàn)上述情況的癥狀。這種情況下,調(diào)整睡覺姿勢有助于緩解不適癥狀。2、環(huán)境封閉:如果處于比較封閉的環(huán)境中,由于空氣不流通,可能會出現(xiàn)上述癥狀。這種情
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為什么睡不著覺隨著年齡增長,睡眠質(zhì)量會下降。
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為什么晚上睡不著覺怎么辦您好,這種情況有多久了?
