問就是我早上空腹瞎鍛煉了一會，然后肚子感覺
2020-03-04 920次
病情描述：
為你推薦
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早上空腹喝水好嗎早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。
01:23
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 45860次
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早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
01:19
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 246432次
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早上空腹跑步不建議在早上空腹跑步。健康專家認為空腹跑步，空腹運動對人體的傷害很大，因此我們正常的運動是需要能量來維持，而我們?nèi)吮旧慝@得能量主要來自于食物當中，如果是空腹進行跑步運動，那么維持運動的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過運動而減肥的原因之一。空腹運動，會導致人體血液當中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過量的話，就會出現(xiàn)損害心肌的毒物，該毒物往往就會導致人心率不正常，甚至出現(xiàn)猝死等情況。建議每天早上起來的時候喝上一杯白開水，是有利于身體健康的。如果要進行跑步應該在喝水后的二十分鐘后再進行跑步，長期空腹跑步可能會導致容易出現(xiàn)岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進行跑步。語音時長 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 7727次
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早上空腹喝水好嗎早上空腹喝水是對身體有利的，早晨起床后人體會處于一種生理性缺水的狀態(tài)，晨起喝水可以補充身體代謝丟失的水分?？崭购葲鲩_水會克火抑陽，損壞體質(zhì)，這是因為早上是陽氣升發(fā)的開始，此時空腹喝水可以刺激腸蠕動防止便秘，但是如果喝涼水對臟腑的陽氣會產(chǎn)生一種不良刺激，時間久了不利健康。建議早起后喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30至35度，一般喝著不燙嘴，胃腸不感覺刺激就可以。與涼白開相比，溫開水更接近人體體溫，容易被人體吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健的效果，否則會加重胃腸的負擔，妨礙食物的消化。晨起喝一杯水有利于加速代謝，胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防止便秘。語音時長 1:34”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 65768次
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早上空腹喝水然后吐了早上空腹喝水然后吐了可能是胃炎以及胃潰瘍等疾病造成的，需要通過口服藥物治療。１、胃炎：胃炎可能是因為長期飲食不當引起的，也有可能是因為服用非甾體類抗炎藥導致的，患病以后可能會出現(xiàn)中上腹部疼痛、腹脹、惡心等癥狀，隨著病情的發(fā)展還有可能會造成早上空腹喝水然后吐了的情況?？梢苑美棕惱蜮c腸溶片、奧美拉唑
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-04-08 1324次
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早上空腹喝水然后吐了早晨空腹飲水后出現(xiàn)嘔吐，可能并非簡單的生理反應，而是身體某些健康狀況的警示。常見原因包括胃炎、胃食管反流以及食物中毒等。下面我們將詳細探討這些可能的原因及其相應的處理措施。胃炎患者可能會因為胃黏膜受損，在空腹飲水時刺激到胃部，引發(fā)嘔吐。胃炎
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-11-14 0次
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早上空腹血糖9.1晚上空腹血糖7.4您空腹血糖9，1餐后血糖7，4嗎？
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-20 2200次
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今天早上空腹8.0低糖飲食，建議少喝
周濤龍
主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心
2020-02-25 2300次
