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• 失眠多夢的原因有哪些？

  那么失眠多夢，我們每個人可能都有所體驗，晚上睡不著覺，很不容易入睡，好不容易睡著了又做很多夢，各種各樣離奇古怪的，甚至恐怖的夢，那么中醫(yī)角度來說，失眠多夢它有以下一些原因，首先是心脾兩虛，我們心血不足、脾氣虧虛，我們氣血不足了，那么心神失養(yǎng)，造成了我們的失眠多夢。那還有一種屬于肝陰虛，肝火上炎型的，就是我們平時表現(xiàn)就是急躁易怒，這個很容易著急，那么嘴里邊會有苦的感覺，口苦咽干、眼睛發(fā)紅、有紅血絲，有的甚至?xí)[痛，耳朵會鳴，這屬于陰虛火旺的一些表現(xiàn)，那在這種情況下，出現(xiàn)的這個失眠多夢，屬于肝火上炎型的這個失眠多夢，那么還有一種類型，屬于心腎不交型的，什么叫心腎不交型的呢，就是我們的腎主水、心主火，那么心腎不能交通，腎水不能上系于心，心火不能下溫于腎，那么失于交泰，造成了失眠多夢，叫心腎不交型的，那么還有一種類型屬于胃腹失和型的，我們平時脾胃比較虛弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，導(dǎo)致我們心神受擾，造成失眠多夢，這是胃腹失和型的。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 28587次

• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2169次

• 舌苔黃有齒痕怎么調(diào)理
  舌苔黃并且有齒痕通常提示患者體內(nèi)有濕熱，而且有脾虛的癥狀，要從生活飲食上進行調(diào)理，這類患者一定要注意飲食上盡量做到清淡，營養(yǎng)，易消化，減少脾胃的負(fù)擔(dān)，不要吃過于辛辣、刺激、油膩的食物，不吃煎炸，燒烤類的食物，可以多吃一些富含有豐富維生素的蔬菜和水果。在生活上要做到早睡早起，不熬夜，保證充足的睡眠。要注意進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一般一周兩至三次有氧運動，一次大概40分鐘，可以起到很好的健益脾胃的功效，必要的時候可以吃一些中成藥物來進行調(diào)理，健脾、祛濕、清熱，可以選用參苓白術(shù)散，歸脾丸，健脾丸，木香順氣散，香砂養(yǎng)胃丸等等。
  語音時長 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 14126次

• 齒痕舌分類
  舌體邊緣見牙齒的痕跡即為齒痕舌，舌齒痕多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見。多是屬脾虛，屬虛證，若舌質(zhì)淡白、濕潤為脾虛，寒濕壅盛。1、氣虛型，脾氣虛弱，主癥舌質(zhì)淺淡，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，淡白或萎黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏泄，脈細(xì)弱無力，治則補中益氣。2、陽虛型，主癥舌質(zhì)淡白，舌黃有濕潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕，面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，畏寒肢冷，尿清便溏或見浮腫，脈沉微。治則辛溫補陽。
  語音時長 1:35”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-10-20 11828次

• 舌苔黃膩中間裂紋有齒痕
  舌苔黃膩、中間裂紋、有齒痕這是濕氣纏身的癥狀。舌苔黃膩屬于熱證，舌苔黃且有裂紋屬于體內(nèi)熱證較盛，舌有齒痕是脾虛濕盛，這些提示濕熱比較重，主要和患者的飲食不規(guī)律，暴飲暴食，吃辛辣等刺激性食物有關(guān)。舌苔黃膩、中間裂紋、有齒痕是因為脾胃積食積滯導(dǎo)致的，正常情況下人的舌苔是薄白苔，當(dāng)脾胃里面出現(xiàn)食物過多積食
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 7017次

• 舌苔黃膩中間裂紋有齒痕
  舌苔黃膩、中間出現(xiàn)裂紋并伴有齒痕，這些舌象變化可能是身體內(nèi)部狀況的反映。這種情況通常與以下幾個因素有關(guān)：首先，這可能是生理因素導(dǎo)致的。如果不注意口腔衛(wèi)生，食物殘渣長時間停留在舌部，就可能形成黃膩的舌苔和齒痕。此時，改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 口苦,齒痕舌,舌苔薄白
  是體內(nèi)有寒濕的表現(xiàn)癥狀。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-06 2202次

• 舌苔白有齒痕舌尖有裂紋
  脾虛濕盛導(dǎo)致
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-28 2401次