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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7168次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9585次

• 陰天下雨腰疼
  如果陰天下雨腰疼主要考慮是由于風(fēng)濕或者類風(fēng)濕引起，這種情況下建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做全面的檢查，檢查一下風(fēng)濕因子然后排除是否是由于風(fēng)濕引起的疼痛。另外也可能是由于患者的腰部勞累導(dǎo)致的，因?yàn)檠縿诶垡院箅S著天氣的變陰變涼，這樣會導(dǎo)致腰疼加劇。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好腰部，可以對腰部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯可以很好的緩解腰疼的癥狀。患者在生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)該多吃營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等。多吃新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣、油膩、刺激性食物。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 17656次

• 感覺濕氣重看什么科
  感覺濕氣重應(yīng)看脾胃病科，下面具體進(jìn)行分析。濕氣重的臨床表現(xiàn)有脘腹脹滿、食少納呆、噯氣、不欲飲食、納差、小便清長、大便溏泄、舌質(zhì)淡、苔白、脈沉等癥狀。濕氣重的治療一般是以祛濕為主，中藥可以應(yīng)用五苓散等進(jìn)行加減。濕氣重的發(fā)病臟器多在脾胃兩臟，所以應(yīng)看脾胃病科來進(jìn)行治療。在治療期間患者不能吃肥甘厚膩性食品，因?yàn)橐陨鲜称纺軌蛏鷿?，不利于疾病的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:24”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-06 3416次

• 陰天下雨腰疼
  如果陰天下雨腰疼主要考慮是由于風(fēng)濕或者類風(fēng)濕引起，這種情況下建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做全面的檢查，檢查一下風(fēng)濕因子然后排除是否是由于風(fēng)濕引起的疼痛。另外也可能是由于患者的腰部勞累導(dǎo)致的，因?yàn)檠縿诶垡院箅S著天氣的變陰變涼，這樣會導(dǎo)致腰疼加劇。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)好腰部，可以對腰部進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 199次

• 濕氣重吃什么好
  濕氣重患者在食物方面吃赤小豆、薏米等比較好，藥物方面可以吃參苓白術(shù)丸等比較好。1、食物：赤小豆、薏米、冬瓜都屬于藥食同源的食物，其中赤小豆味甘、酸，性微寒，歸心、小腸、脾經(jīng)，有利水消腫及健脾之功，亦清小腸火，可使?jié)駳鈴男”闩懦?。薏米味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)氣健脾、利水滲濕的功效。冬
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 濕氣重吃什么好
  你好
  艾芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-02-27 1801次

• 濕氣重，吃什么水果好？
  濕熱重引起
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-05-02 1401次