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• 整天想睡覺沒精神是怎么回事

  出現(xiàn)整天想睡覺、沒精神等情況，一般有以下幾個方面的原因。第一，神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的病人，由于睡眠質(zhì)量差，睡眠過程當中出現(xiàn)多夢等，所以白天沒精神，記憶力差，工作效率差，此類病人應及時治療。第二，一些老年人有高血壓、高血脂、糖尿病等，常伴有動脈硬化，或伴有多發(fā)性腔隙性腦梗塞等情況，也會出現(xiàn)睡眠時間多，沒精神乏力，記憶力下降等情況。所以對于出現(xiàn)睡眠時間多，沒精神乏力的病人，要到醫(yī)院進行完善相關(guān)的輔助檢查，了解有無腦血管疾病給予相應的治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3664次

• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2603次

• 晚上睡覺做夢白天頭暈
  對于這種情況應該是神經(jīng)衰弱，建議患者要建立有規(guī)律的生活，保證睡眠不熬夜。平時要多喝溫開水，在飲食上要進行清淡的飲食，避免油膩辛辣等刺激性的食物，要多吃補腦、富含營養(yǎng)的食物，多補充蛋白質(zhì)，維生素等等。穩(wěn)定情緒，減輕焦慮及緊張的狀態(tài)，調(diào)節(jié)睡眠提高免疫力，也有可能是睡眠不足導致的神經(jīng)衰弱，還可以吃安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、甲鈷胺，平時要注意休息注意保暖，多喝水，多吃蔬菜和水果：不要熬夜保持心情的舒暢，睡覺前半小時到一個小時之間，不要思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料不吸煙等等，應該做適當?shù)捏w力活動，做體操適當放松，避免緊張的腦力活動。
  語音時長 1:47”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 6576次

• 白天睡覺頭暈做夢怎么回事
  平時偶爾做夢是很正常的，但是如果長期的做夢，嚴重影響到了睡眠的質(zhì)量，就應該要引起重視。多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，要盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神。晚上睡覺之前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，要按時吃飯，飲食應該清淡，少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性的食物，要多吃水果、蔬菜和纖維性的食物，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，睡覺前可以做體操來進行適當?shù)姆潘伞?/div>

  語音時長 1:36”

  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3667次

• 睡覺老是做夢白天就沒精神怎么辦
  睡覺老是做夢，白天就沒精神可能是過度勞累、內(nèi)分泌紊亂、高血壓等原因引起的，需要通過藥物治療。1、過度勞累：考慮是長期熬夜看電子產(chǎn)品、過量運動等原因引起的，會使腦神經(jīng)在睡眠下還處于一種興奮的狀態(tài)，出現(xiàn)四肢乏力、注意力不集中等癥狀。一般不需要特殊治療，平時可以多注意休息，避免過度走動，有利于改善癥狀。2
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 白天上班沒精神想睡覺
  白天上班時感到疲倦無力、昏昏欲睡，是許多職場人士面臨的常見問題。這種現(xiàn)象可能由多種因素導致，包括睡眠質(zhì)量不佳、工作壓力大、生活習慣不良等。為了有效改善這一狀況，提升工作效率和生活質(zhì)量，我們可以從醫(yī)學角度出發(fā)，采取以下科學應對策略。1、改善睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 本人腎陰虛,晚上睡覺一直做夢,白天沒精神
  你好，麻煩拍個舌頭照片上傳一下看看舌象
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-23 2101次

• 入睡困難，白天想睡覺
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-04-17 1300次