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• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習(xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 8145次

• 每天晚上9點多就很困怎么回事

  9點就犯困可能和以下幾個原因有關(guān)系：第一可能跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系，如果平常就是八點到九點就入睡，就是正常的生理現(xiàn)象，也就是生物鐘就是在這個點上；第二有可能跟其他的原因有關(guān)，例如近期學(xué)習(xí)、工作上的壓力過大，所以到晚上9點就開始出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時可能有必要到醫(yī)院進行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進行治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 12996次

• 下午5點到7點特別困
  一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經(jīng)歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務(wù)必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規(guī)律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環(huán)。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內(nèi)空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當(dāng)然如果外面有冷風(fēng)則效果更加。
  語音時長 1:40”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 9305次

• 每天晚上兩點都會醒來怎么辦
  晚上易醒比較有規(guī)律的這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活習(xí)慣引起的。比如經(jīng)常熬夜的人以及心事過多的人，或者是壓力過大都會引起睡眠質(zhì)量下降。這種情況在日常的生活里，主要是改善個人的生活習(xí)慣和心理因素提高睡眠質(zhì)量。要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃刺激性的食品。睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡。患者在正常的生活里最好多做一些戶外運動是能夠改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶也是可以提高睡眠質(zhì)量的。如果醒了以后無法入眠這種情況，在日常的生活里可以服用安神補腦液和維生素B族進行治療。
  語音時長 01:23”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 7240次

• 華法林為啥每天晚上8點吃
  華法林一般是指華法林鈉片，華法林鈉片沒有具體的規(guī)定要每天晚上8點吃，所以也沒有華法林為啥每天晚上8點吃的說法。華法林鈉片屬于雙香豆素類中效抗凝劑，主要成分為華法林鈉，該藥物適用于需要長期持續(xù)抗凝的患者，服用后有利于防止血栓的形成及發(fā)展，而且還可以用于治療血栓栓塞性疾病。華法林鈉片服用時一般沒有具體的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-17 895次

• 嬰兒每天12點到2點就哭鬧
  嬰兒每天12點到2點就哭鬧可能是正常的生理現(xiàn)象，但也不能排除是病理因素導(dǎo)致的，比如腸痙攣、消化不良等。1、生理現(xiàn)象：如果嬰兒在晚上睡覺的時候房間溫度過高或穿的衣服過厚，這樣就會導(dǎo)致嬰兒身體出現(xiàn)不適的癥狀，從而引起嬰兒每天12點到2點就哭鬧的癥狀，一般這是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要治療，家長只需要及時
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-16 372次

• 每天晚上6點到九點的時候感覺氣管有雜音，
  平常抽煙嗎
  何花 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-12 1601次

• 我為什么每天晚上1點到3點都會失眠
  您好，我是陳小明醫(yī)生，很高興為您服務(wù)
  陳小明 主治醫(yī)師妙手線上互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2019-12-18 1600次