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• 手淫過(guò)度怎么戒掉

  有手淫過(guò)度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過(guò)以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個(gè)，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營(yíng)養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個(gè)，不要過(guò)分自責(zé)，手淫本身沒有問(wèn)題，是正常的生理需求。第三個(gè)，充實(shí)自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個(gè)，如果精力過(guò)于旺盛，可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多參加集體活動(dòng)，盡量不要單獨(dú)一個(gè)人胡思亂想。第五個(gè)，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

  01:21
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 14022次

• 手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿嗎

  過(guò)度手淫在實(shí)際生活當(dāng)中確實(shí)有導(dǎo)致陽(yáng)痿的現(xiàn)象，那是因?yàn)槭忠^(guò)度。如果是在偶爾有手淫或者適當(dāng)?shù)挠袀€(gè)手淫，它是可以解決男性的正常生理需求，它并不會(huì)直接導(dǎo)致陽(yáng)痿，手淫過(guò)度導(dǎo)致陽(yáng)痿到底是什么原因呢，因?yàn)檫^(guò)度的手淫會(huì)讓性神經(jīng)過(guò)度地興奮，導(dǎo)致性神經(jīng)的疲勞或者在手淫的時(shí)候由于太粗暴，暴力損傷到了陰莖海綿體造成挫傷，這樣的話陰莖的海綿體血流就會(huì)減少，導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生，這個(gè)是因?yàn)槭忠^(guò)度所造成的。所以在治療上面首先要戒除這個(gè)過(guò)度的手淫，然后再去配合藥物治療，比如像神度他達(dá)拉非，這個(gè)藥物通過(guò)了一致性的評(píng)價(jià)，效果和安全性與原研藥是一致的，性價(jià)比更高，對(duì)勃起功能障礙有不錯(cuò)的療效。另外，除了藥物治療，在日常生活當(dāng)中也需要注意避免像喝酒抽煙這些不利的因素。另外一個(gè)盡量少吃油膩的食物，辛辣刺激的食物。另外，性生活頻率也要適當(dāng)，既不能過(guò)度手淫，也不能過(guò)度的性生活，這個(gè)兩者都是同樣的道理。如果患者需要用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師在這指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-25 10614次

• 手淫過(guò)度怎么恢復(fù)
  徹底改正生活習(xí)慣，同時(shí)徹底戒除手淫，否則身體真是會(huì)垮掉的，首先徹底戒掉手淫，戒除的方法有：一是有手的欲望的立刻做仰臥撐，做到徹底累了趴下，自動(dòng)就沒有欲望了，切記每天有欲望的時(shí)候，都這樣落實(shí)，自動(dòng)徹底戒除，戒除以后一個(gè)月有一到兩次遺精或者沒有遺精都是正常的。另外，跑步，轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)展自己的興趣，其他體育運(yùn)動(dòng)也都可以的，但仰臥撐是最基本最重要的，隨時(shí)都可以做，切記落實(shí)，每天晚上10點(diǎn)前要睡覺，越早越好，對(duì)你的身體健康非常重要，每天都適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，球類運(yùn)動(dòng)，三餐新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好，特別強(qiáng)調(diào)冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫為主，能力范圍內(nèi)多做善事，多改正自己的過(guò)失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-20 154867次

• 手淫導(dǎo)致勃起障礙
  戒除手淫的一般方法，應(yīng)該及時(shí)分散注意力，多參加戶外活動(dòng)比如打籃球等。多和朋友聊天，白天應(yīng)該多勞累，晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺。盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，飲食要充分，充量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)合理補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)，氨基酸的食物，有利于內(nèi)分泌機(jī)能的調(diào)節(jié)和生精功能的維持。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如豬腎，大豆以及制品瘦肉，雞蛋等，合理補(bǔ)充各種維生，還有就是微元素在生精功能方面也起重要的作用，小米，玉米，紅薯，大豆，南瓜，大蔥。手淫一般是不會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的，但過(guò)度手淫則可使患者出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況，頻繁手淫會(huì)造成腎虛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-03 10090次

• 手淫過(guò)度導(dǎo)致勃起硬度不夠怎么辦
  手淫過(guò)度導(dǎo)致勃起硬度不夠一般可通過(guò)改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式治療，服用藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可私自增減藥量。1、改善生活習(xí)慣：在日常生活中，患者可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式，多參加一些自己感興趣的事情來(lái)分散注意力，養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，避免過(guò)度的抽煙和飲酒，衣物上應(yīng)選擇寬松、舒適的面料，以
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 由于手淫過(guò)度了,現(xiàn)在勃起時(shí)間短,不是很堅(jiān)挺該怎么辦
  由于手淫過(guò)度了，現(xiàn)在勃起時(shí)間短，不是很堅(jiān)挺一般可通過(guò)控制手淫頻率、改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式改善。1、控制手淫頻率：如果患者在平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行手淫，導(dǎo)致勃起時(shí)間短，嚴(yán)格控制手淫的頻率，堅(jiān)持克制手淫的不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離有關(guān)性方面的事物，可以有效改善出現(xiàn)的不適癥狀。2、改善生活習(xí)慣：在日常生活中應(yīng)保持合理的作
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 以前過(guò)度手淫導(dǎo)致現(xiàn)在早泄
  建議一定要避免過(guò)度手淫可以戒除手淫習(xí)慣，通過(guò)緩解達(dá)到治療早泄的目的，如果戒除手淫后早泄癥狀沒有明顯緩解建議患者必須及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-04-01 1900次

• 過(guò)度手淫導(dǎo)致的勃起不好。戒掉手淫后睪丸脹
  多長(zhǎng)時(shí)間了？
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-14 2602次