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• 腸癌應(yīng)該如何預(yù)防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時的進(jìn)行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風(fēng)險。平常我們的習(xí)慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風(fēng)險可能會明顯的降低。

  

  01:51
  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11746次

• 外痔應(yīng)該如何預(yù)防

  外痔顧名思義它主要長在肛門緣外邊。很多的外痔它的發(fā)生都跟生活起居，有很大的關(guān)系。很多的病人都說在便秘之后，突然外邊長一個小的肉團(tuán)或者在飲酒吃辣椒的時候，外邊有肉團(tuán)這種增生。所以這些因素我們平時要多注意，我們要養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，同時經(jīng)常做做肛門的功能鍛煉，多做收肛的這種運動，對于預(yù)防外痔有很大的幫助。如果外痔經(jīng)常有腫的情況，我們還要少吃辛辣的、少喝酒平時注意局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫鹽水平時多坐浴坐浴。坐浴能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于預(yù)防和治療外痔有很大的幫助。

  

  01:12
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 3010次

• 冬季如何預(yù)防感冒
  冬季想要預(yù)防感冒，首先要多喝溫開水，保持呼吸道的濕潤，可以增強(qiáng)呼吸道的抵抗力，對于預(yù)防感冒是特別有效的措施。還要多做一些體育鍛煉，體育鍛煉是公認(rèn)的增強(qiáng)免疫力的最好的方法，如果平時的身體比較健康，可以進(jìn)行慢跑，游泳，登山之類的運動，來增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補(bǔ)充足夠的維生素C，增強(qiáng)身體的免疫功能，對預(yù)防感冒效果是比較好。而且平時要注意飲食的均衡，蔬菜，水果，肉類，蛋類，奶類和一些主食都需要適當(dāng)?shù)臄z入，千萬不要有偏食的習(xí)慣。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-31 2426次

• 冠心病冬季如何預(yù)防
  冬季溫度低，血管遇冷收縮，收縮后血液循環(huán)阻力增加，心臟負(fù)荷加重，會引起血壓的升高，血壓升高也可引起心絞痛的加重，像心肌梗塞，腦梗塞等心腦血管的并發(fā)癥。冠心病患者受寒冷的刺激，會引起相應(yīng)的一些心臟方面的供血不足，會影響鼻吸入的冷空氣會反射性的引起冠狀動脈的收縮，對心臟供血的減少。如果心肌缺血很長時間，或者持續(xù)時間很長，有可能發(fā)生心肌壞死。在冬季我們應(yīng)該怎樣預(yù)防：1、注意保暖，出門時最好帶口罩，以防冷空氣的刺激。2、避免迎風(fēng)疾走。3、避免勞累，緊張，激動。4、避免引起冠心病發(fā)作的其他誘因，如吸煙，飽餐等。5、堅持規(guī)范的藥物治療。
  語音時長 1:30”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 1549次

• 冬季腦卒中如何預(yù)防
  病情分析：一定要將其保持在相對平穩(wěn)的狀態(tài)，及早的控制血壓、穩(wěn)定血糖、降低血脂。注意自身和環(huán)境溫度的改變，減少因為過度寒冷的刺激而造成的全身血液循環(huán)的異常。意見建議：做好充分的準(zhǔn)備，一旦有異常的情況，及時去醫(yī)院進(jìn)行就診，這是最有效的預(yù)防措施。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-05-28 1302次

• 冬季如何預(yù)防腦卒中
  病情分析：冬季要想預(yù)防腦卒中的話，首先一定要保持自身在一個相對平穩(wěn)的狀態(tài)，盡量是早發(fā)現(xiàn)并且早治療，必要情況下口服相應(yīng)的藥物進(jìn)行預(yù)防。意見建議：其次一定要及時的控制血壓，穩(wěn)定血糖，戒煙，戒酒，降低血脂。最后一定要將自身的周圍環(huán)境溫度調(diào)至一個相對比較合適的范圍，減少過冷或者是過熱的情況。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-05-20 1802次

• 冬季如何預(yù)防感冒
  冬天通過飲食以及運動來進(jìn)行預(yù)防感冒，平時應(yīng)以高維生素、高纖維素以及高蛋白質(zhì)食物為主，每天堅持進(jìn)行半小時以上的有氧運動，增強(qiáng)身體免疫力，可以有效預(yù)防感冒。冬季預(yù)防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導(dǎo)致流感。平時多進(jìn)行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預(yù)防小兒流感
  冬季預(yù)防小兒流感，我認(rèn)為要做到以下幾點：第一，增強(qiáng)自身的免疫力和抗病能力。首先，孩子要多吃水果蔬菜，多喝水，保證充足的睡眠規(guī)律作息，均衡飲食，這是增強(qiáng)自身免疫力最科學(xué)，簡單有效的辦法。第二，適度戶外運動，增強(qiáng)抗寒能力。養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣，做好自身的防護(hù)。室內(nèi)常通風(fēng)，勤洗手。第三，在流感流行季節(jié)，尤其是
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 213次