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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90785次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89344次

• 腰椎間盤突出可以彎腰嗎
  在發(fā)生腰椎間盤突出以后，是不可以彎腰活動(dòng)的，因?yàn)樵趶澭顒?dòng)時(shí)，腰部椎體就會(huì)擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高，引起椎間盤突出加重，引起明顯的腰腿部疼痛。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，一定要避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免加重腰椎間盤突出癥狀。在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀，減輕，恢復(fù)和避免腰椎間盤突出癥狀反復(fù)的發(fā)作。
  語音時(shí)長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1842次

• 腰椎間盤突出不能彎腰
  通常主要是由于長期的壓力以及過度的動(dòng)作導(dǎo)致的腰背部疼痛，下面做詳細(xì)的介紹?；颊咭訌?qiáng)衛(wèi)生意識(shí)和衛(wèi)生的指導(dǎo)，腰椎間盤突出癥的患者，要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發(fā)的因素，保持正常的坐姿，預(yù)防疼痛的發(fā)生。調(diào)查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發(fā)一般在三個(gè)月內(nèi)，引起腰椎間盤突出癥狀者再發(fā)的原因，多為腰部突然的活動(dòng)，過度勞累，扭傷和著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適合延長治愈時(shí)間，尤其是愈后的三個(gè)月至半年之間，以防止病的發(fā)生?；颊咭m當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如健美操、太極拳等體操。或者堅(jiān)持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步，對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
  語音時(shí)長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 5901次

• 腰椎間盤突出能彎腰嗎
  腰椎間盤突出不能彎腰。通常主要是由于長期的壓力以及過度的動(dòng)作導(dǎo)致的腰背部疼痛，患者要加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)和衛(wèi)生的指導(dǎo)，腰椎間盤突出癥的患者要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發(fā)的因素，保持正常的坐姿，預(yù)防疼痛的發(fā)生。調(diào)查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發(fā)一般在三個(gè)月內(nèi)。引起腰椎間盤突出癥狀者再發(fā)的原因，多為腰部突然的活動(dòng)，過度勞累，突然受重，著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適當(dāng)延長治愈時(shí)間，尤其是愈后的三個(gè)月至半年之間，以防止再次發(fā)生。患者要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如健美操，太極拳等，或者堅(jiān)持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步。對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-30 2502次

• 腰椎間盤突出能向后彎腰嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是可以向后彎腰的，腰椎間盤突出通常在向前彎腰的時(shí)候才會(huì)促使有一個(gè)作用力，使變性的椎間盤向后突出從而壓迫脊髓神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰痛腿痛的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出如果向后彎腰，還可以鍛煉腰背部的肌肉，從而是腰部的肌肉更加結(jié)實(shí)，增加腰椎的穩(wěn)定性，可以有治療的作用，并且防止椎間盤突出的復(fù)發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-24 4004次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出的患者有時(shí)在彎腰拾物的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常發(fā)生一些疼痛，并且由于疼痛，導(dǎo)致彎腰的動(dòng)作突然停止，這種情況會(huì)對患者造成非常大的困擾。其產(chǎn)生的主要機(jī)制是由于腰椎間盤突出，對神經(jīng)根有了直接的壓迫或者是刺激，而在彎腰的時(shí)候，這種壓迫刺激有可能在瞬間加重，從而引起了上述癥狀。除此以外，根據(jù)腰椎間盤突出和神經(jīng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 317次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出是引起彎腰疼痛的常見病因，其根源在于腰椎間盤的結(jié)構(gòu)性改變導(dǎo)致神經(jīng)受壓。治療該病癥需綜合考慮藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整等多方面措施。1、病因解析：腰椎間盤突出通常由于長期勞損、姿勢不當(dāng)或外傷引起。彎腰時(shí)，突出的椎間盤對神經(jīng)根
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次