問(wèn)鯧魚(yú)孕婦可以吃嗎
病情描述:
鯧魚(yú)孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃鯧魚(yú)。鯧魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,能夠促進(jìn)胎兒腦部及視力的發(fā)育,其中的鈣、磷還有助于胎兒骨骼的發(fā)育。
意見(jiàn)建議:
建議孕婦在選擇鯧魚(yú)時(shí)通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買,一定要清洗干凈,烹飪熟透之后才可以食用,而且在烹飪鯧魚(yú)的時(shí)候盡量少放鹽,因?yàn)轹K魚(yú)本身就含有較多的鈉元素,如果再加入過(guò)量的食鹽,可能會(huì)導(dǎo)致鈉元素?cái)z入過(guò)多。
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孕婦可以吃鯧魚(yú)嗎孕婦可以吃鯧魚(yú),鯧魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng),含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵等,含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,含有豐富的微量元素硒和鎂,可以對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用,還可以延緩機(jī)體衰老,預(yù)防癌癥的發(fā)生。孕期孕婦吃鯧魚(yú)可以幫助孕婦補(bǔ)充能量,并且還可以消除孕婦孕期疲勞,能夠改善孕期食欲不振的狀況。但是食用鯧魚(yú)時(shí)要知道,鯧魚(yú)的魚(yú)籽是不能食用的,因?yàn)轸~(yú)籽里邊有毒,食用后會(huì)導(dǎo)致腹痛,腹瀉癥狀的出現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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孕婦可以吃鯧魚(yú)嗎病情分析:孕婦可以吃鯧魚(yú)。鯧魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì),能夠補(bǔ)充孕期母兒所需的能量、微量元素,其中的不飽和脂肪酸還能夠促進(jìn)胎兒的腦部神經(jīng)發(fā)育。意見(jiàn)建議:在選擇鯧魚(yú)的時(shí)候一定要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買,在烹飪時(shí)也要注意盡量少放鹽,因?yàn)轹K魚(yú)本身就含有較多的鈉元素,如果再加入大量的鹽,可能會(huì)導(dǎo)致鈉元素?cái)z入過(guò)多,影響母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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鯧魚(yú)孕婦可以吃嗎鯧魚(yú)孕婦可以吃,鯧魚(yú)里面含有不飽和脂肪酸,有利于孕婦身體的健康,而且還可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育,可以在短時(shí)間之內(nèi)被機(jī)體吸收,轉(zhuǎn)化為能量。懷孕之后適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)類或者是肉類,多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食品,同時(shí)也要多吃水果和蔬菜,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,
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