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• 如何預(yù)防痔瘡？

  我們作為專業(yè)醫(yī)生講痔瘡還是重在預(yù)防的。盡量避免導(dǎo)致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預(yù)防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預(yù)防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，最好養(yǎng)成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習(xí)慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣，使他的排便非常的順暢。不會出現(xiàn)大便干結(jié)或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現(xiàn)在很多年輕人在排便的時候在廁所經(jīng)常會看手機(jī)或者說看報紙、看書，這些的習(xí)慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養(yǎng)成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機(jī)看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發(fā)生是非常非常的不利的?？赡芎芏嗟哪贻p人很多痔瘡發(fā)生都是因為經(jīng)常的在廁所看手機(jī)造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現(xiàn)這個痔瘡的發(fā)或者癥狀非常嚴(yán)重。所以養(yǎng)成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預(yù)防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發(fā)生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當(dāng)中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習(xí)慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養(yǎng)，多吃一些比如像一些中藥中有一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中氣的一些藥物，對于這種預(yù)防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發(fā)病率可能就會非常非常低。

  

  02:50
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-09 8431次

• 痔瘡如何預(yù)防？

  痔瘡的預(yù)防措施，主要是包括幾個方面：第一，合理飲食，改變導(dǎo)致腹瀉、便秘的飲食習(xí)慣，像長期飲酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，適時做提肛運動，這樣以改善靜脈的回流。第三，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，和掌握正確的排便方法，需要定時，且避免長時間的憋氣使勁，有的人就是說強(qiáng)努，這樣往往造成靜脈的充血。第四，排便以后要輕輕擦拭肛周，有條件的時候可以用水來沖洗肛周，避免肛周感染，引起靜脈周圍炎，造成肛墊肥厚。第五，每日可以做熱水坐浴，這樣有利于改善局部的血液循環(huán)。第六，堅持體育鍛煉，減少臀部負(fù)擔(dān)。這樣的話只要你做好這以上六點，均可以使痔瘡發(fā)展緩慢。

  

  01:51
  薛建國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-21 34024次

• 如何預(yù)防痔瘡的形成
  在日常生活中，對于痔瘡的預(yù)防，一般來說，建議做好以下幾點：第一，要建議患者多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。第二，一定要保持大便軟化，保持排便順暢，也要縮短排便時間，盡量選擇坐便器，每次排便時間不超過5分鐘。第三，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐或者站立。第四，有條件養(yǎng)成每天溫?zé)崴〉牧?xí)慣，對肛周進(jìn)行溫?zé)崴?，可以改善肛周微循環(huán)，預(yù)防痔瘡的形成。
  語音時長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-04 1740次

• 怎樣預(yù)防痔瘡的形成
  如果要預(yù)防痔瘡的形成，那么首先就是要保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時間的規(guī)律。首先就是避免久坐、久蹲、久站的情況，避免疲勞熬夜的發(fā)生，避免辛辣刺激性的飲食，另外要避免長期的大便干燥，以及反復(fù)腹瀉的情況。另外在平時的時候，還可以做一做提肛運動的聯(lián)系，就是肛門的一收和一放，主要的目的就是加強(qiáng)肛門周圍括約肌的力量，同時也可以有效的促進(jìn)質(zhì)痔區(qū)靜脈和淋巴的回流，都可以預(yù)防痔瘡的形成。另外，也要注意保持肛門局部的清潔，排便以后可以使用溫水進(jìn)行簡單清洗。
  語音時長 01:13”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-20 2509次

• 怎樣預(yù)防痔瘡的形成
  病情分析：預(yù)防痔瘡的形成，首先就是保持作息時間的規(guī)律，不吃辣不熬夜，避免油炸的食品，減少辛辣刺激性的食物。另外避免出現(xiàn)大便的干燥，盡量要縮短排便的時間，痔瘡的主要癥狀就是有大便出血和肛門腫物的突出，嚴(yán)重的還會發(fā)生水腫血栓，甚至發(fā)生缺血壞死。意見建議：痔瘡在出現(xiàn)臨床癥狀以后，還是要積極的進(jìn)行治療，首先就是通過藥物的保守治療，另外就是通過手術(shù)進(jìn)行治療，目前在臨床上也都是采用微創(chuàng)的手術(shù)方式，在手術(shù)之后，也一定要按時進(jìn)行換藥。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-26 801次

• 痔瘡如何形成的
  病情分析：痔瘡的形成主要是肛管處肛墊的松馳和下移，還有直腸末端和肛管周圍靜脈曲張造成。此外，還和生活中一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)，如喜歡吃辛辣的食物，久坐久站，不愛運動，患有便秘，婦女妊娠和分娩，以及一些腹部壓力增高的疾病等。意見建議：為防止痔瘡的發(fā)生，平時生活中要合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃富含纖維素的食物。養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，防止便秘和腹瀉。適當(dāng)運動，常做提肛鍛煉。保持肛周清潔衛(wèi)生，便后溫水坐浴，勤換內(nèi)褲。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-03-26 401次

• 如何預(yù)防痤瘡的形成
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，多發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，青春期后往往能自然減輕或痊愈，痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)，進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素，特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時，毛囊皮脂腺
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-05-08 1041次

• 如何預(yù)防結(jié)石的形成
  通?？梢酝ㄟ^大量飲水、調(diào)節(jié)飲食、合理運動等方式預(yù)防結(jié)石的形成。1、大量飲水：每天喝水量應(yīng)該保證在2500ml，每天的尿量應(yīng)該在2000ml以上，可以增加尿量，有效地稀釋尿液中形成結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，預(yù)防結(jié)石的形成。2、調(diào)節(jié)飲食：平時少吃草酸含量高的食物，比如菠菜、小白菜、空心菜、萵筍等。少
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-16 316次