問適當?shù)倪\動能改善失眠嗎？
病情描述：
適當?shù)倪\動能改善失眠嗎？
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
提肛運動能治療早泄嗎提肛運動不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運動可以加強肛門周圍肌肉和會陰區(qū)肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過單做提肛運動的效果是有限的，出現(xiàn)性功能障礙還是應該及時就醫(yī)。一般多做提肛運動對男性是有好處的，因為久坐會造成盆底下血液瘀滯，誘發(fā)慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運動可以改善盆底肌肉的血液循環(huán)，預防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。
01:10
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-04 10532次
-
運動能治鼻竇炎嗎鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運動應該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結構發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。
01:22
梁鶯
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-03-20 5865次
-
低鉀血癥運動能改善嗎運動一般不會改善低鉀血癥。相反，劇烈運動有可能誘發(fā)低鉀血癥。所以，對于低鉀血癥患者在生活中需要注意不宜劇烈運動。除此之外，還要避免誘發(fā)因素，像感染，創(chuàng)傷，情緒激動，過度疲勞，受冷等。在飲食方面，也不適合飽餐大量谷物，面粉，糖類食品，這樣容易導致鉀的轉移，造成隱性丟失，像某些藥物，如甲狀腺素，腎上腺素，胰島素，甘露醇等也有可能誘發(fā)致病需要注意。語音時長 01:14”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-14 2851次
-
運動能治療失眠嗎運動是可以適當?shù)闹委熓叩默F(xiàn)象的，但是在運動治療失眠之前，應該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些器質(zhì)性的病變引發(fā)的失眠，因為高血壓，腦血管的病變，心律失常或者心功能的異常，都有可能會導致失眠的發(fā)生，不可以盲目的運動，有可能會加重原發(fā)性的疾病。如果身體比較健康，沒有明顯的器質(zhì)性的病變，可以通過運動療法來治療失眠，首先晚上睡覺之前2個小時過于激烈的運動是絕對不可以做的，建議多休息一下。但是在早晨或者白天的時候，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，對于改善失眠，幫幫助是比較大的，而且白天做了運動之后，晚上相對會比較疲勞，這個時候也會更加容易入睡一些。而且睡覺之前半個小時可以喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善失眠效果也是比較好的。語音時長 01:15”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-25 3756次
-
低鉀血癥運動能改善嗎病情分析：運動一般不會改善低鉀血癥，相反劇烈的運動有可能會誘發(fā)低鉀血癥，所以對于低鉀血癥的患者在生活中需要注意，不宜做劇烈的運動。除此之外還要避免勞累，避免感染，避免創(chuàng)傷，避免受冷，避免情緒激動。意見建議：低鉀血癥需要通過食用含鉀豐富的食物以及口服補鉀藥物，或是靜脈滴注鉀制劑來進行治療。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-11-29 1702次
-
運動能治療失眠嗎病情分析：運動對失眠患者有一定的治療作用，只是輔助調(diào)理，具體要根據(jù)自身病情，選擇合理的治療方法。意見建議：患者每天堅持做一些有氧運動，如游泳，跑步等，可以促進身體多巴胺的分泌，緩解失眠的癥狀。平時按時休息，睡前可以洗一個熱水澡或者泡腳，還可以配合針灸，拔罐等方法進行調(diào)理。如果癥狀沒有緩解，要及時到醫(yī)院進行檢查治療，爭取早日康復。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-01 1403次
-
運動能改善腎虛嗎運動通常能改善腎虛，但是只可以起到輔助效果，如果病情比較嚴重，還需要及時就醫(yī)進行針對性治療。腎虛的形成可能是過度勞累引起，也可能是先天不足、性生活頻繁導致，患病后腎臟功能有所減弱，出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力、容顏早衰、性功能降低等癥狀?？梢赃m當進行跑步、跳繩、打籃球等運動，在運動的過程中可以促進血液循環(huán)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-12-14 0次
-
帕梅拉運動能改善漏尿嗎帕梅拉運動一般能改善漏尿。如果是由于產(chǎn)后盆底肌松弛所導致的漏尿，做帕梅拉運動一般可以改善，如果是由于泌尿系統(tǒng)感染所導致的漏尿，做帕梅拉運動并不具備治療的效果，此時需要去醫(yī)院的泌尿科就診，然后采取對癥措施治療。
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-10-09 118次
