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問(wèn)經(jīng)期能不能吃白木耳

女, 41歲

2020-06-26 1528次

病情描述:

經(jīng)期能不能吃白木耳

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間是可以吃白木耳的,白木耳具有滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃生津,補(bǔ)腎健腦,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的作用。白木耳還含有豐富的維生素和微量元素,能夠增加機(jī)體的抵抗力。

意見(jiàn)建議:

在月經(jīng)期間一定要注意保持愉快的心情,避免勞累,避免受涼,飲食溫軟易消化,多吃一些補(bǔ)血的食物,如紅棗,芝麻,動(dòng)物的肝臟,菠菜,茄子等。

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