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酒后失眠怎么辦

男, 55歲

2018-11-26 2156次

病情描述:

酒后失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

喝酒之后,肝臟和其他器官為了消化清空這些酒精,身體機能會很活躍,所以自然會失眠。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),精神放輕松點,最好的方法是戒酒。其實失眠主要都是心理原因造成,保持樂觀,知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭,個人得失等有充分的認(rèn)識,避免因挫折致心理失衡,這才是最重要,藥和食物只能輔助。

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