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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8801次

• 腎陰虛怎么調(diào)理

  腎陰虛是中醫(yī)常見(jiàn)證型，指體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生，常見(jiàn)于長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、久病或年老體弱人群。調(diào)理需多管齊下，才能有效改善癥狀。生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)。要避免熬夜，熬夜易耗傷陰血，加重陰虛；同時(shí)減少過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦，以養(yǎng)陰氣。飲食調(diào)理也很關(guān)鍵。日?？啥喑糟y耳百合蓮子粥，銀耳滋陰潤(rùn)肺，百合清心安神，蓮子健脾固腎，三者搭配，能滋養(yǎng)陰液。此外，鴨肉、黑芝麻、黑豆等食物也有滋陰功效。中藥調(diào)理方面，北京同仁堂六味地黃丸是經(jīng)典之選。它以“三補(bǔ)三瀉”的精妙配伍，熟地黃、酒萸肉、山藥補(bǔ)肝腎脾之陰，澤瀉、茯苓、牡丹皮泄?jié)駶崽摶?，能改善陰虛引起的燥熱、盜汗、腰膝酸軟等問(wèn)題。若頭暈?zāi)垦Ｃ黠@，可搭配諾得勝石斛夜光丸；失眠嚴(yán)重者，牧霖天王補(bǔ)心丹可滋陰安神，與北京同仁堂六味地黃丸協(xié)同改善睡眠。用藥前建議咨詢醫(yī)生，確保療效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-08-29 5445次

• 腎陰虛脫發(fā)怎么治
  腎陰虛引起的脫發(fā)，我們也叫生理性脫發(fā)，一般情況下，患者會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，表現(xiàn)為每天脫發(fā)大于100根，連續(xù)三個(gè)月或者三月以上。腎陰虛引起的脫發(fā)可以使用藥物來(lái)進(jìn)行治療的，常用的中醫(yī)中藥主要有六味地黃丸。在外用治療方面，可以選用米諾地爾酊外搽，促進(jìn)局部頭發(fā)的生長(zhǎng)，口服藥物也可以選用非那雄胺片口服的。對(duì)于一些伴有脂溢性脫發(fā)的患者，還可以吃一些抗雄性激素的藥物。另外，也可以選擇一些維生素類的藥物來(lái)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，比如谷維素，維生素B6等等。如果患者的脫發(fā)比較嚴(yán)重，保守治療效果不好，也可以通過(guò)毛發(fā)移植來(lái)進(jìn)行治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-07-15 5601次

• 脫發(fā)是不是腎陰虛
  脫發(fā)屬于腎陰虛的臨床表現(xiàn)，并不是所有的脫發(fā)都屬于腎陰虛，臨床上比較常見(jiàn)的脂溢性脫發(fā)，多因體內(nèi)濕熱比較重，從而造成。腎陰虛引起的脫發(fā)，多因腎陰虧虛，失去滋養(yǎng)，造成虛熱內(nèi)擾，從而引起達(dá)虛熱證候，臨床上比主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃例X松動(dòng)，發(fā)枯發(fā)白發(fā)脫，男子可以見(jiàn)遺精早泄，女子可以見(jiàn)經(jīng)少閉經(jīng)，崩漏等癥狀，亦可以伴有失眠，健忘，咽干口燥，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗癥狀。而脂溢性脫發(fā)多屬于體內(nèi)濕熱比較重，常伴有口干口黏，口腔有異味等癥狀。無(wú)論哪種脫發(fā)均要少食辛辣刺激油膩性食物，要以清淡飲食為主，可以堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，最好可以通過(guò)中藥湯劑全面調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-15 3818次

• 腎陰虛脫發(fā)吃什么食物能補(bǔ)
  病情分析：腎陰虛脫發(fā)可以吃黑木耳蒸蛋，茯苓黑芝麻粥，枸杞黑芝麻粥等食物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)還可以多吃核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞、桑葚、羊肉、狗肉等食物。意見(jiàn)建議：患者在調(diào)理的同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠，根據(jù)自身情況進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-24 1702次

• 腎虛脫發(fā)怎么治
  病情分析：腎虛脫發(fā)主要是因?yàn)槟I精虧虛，精血同源，腎虛則血虧，血虧則發(fā)脫，這種情況腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)都是彌漫性的脫發(fā)，一般不會(huì)出現(xiàn)頭皮瘙癢或者紅斑的現(xiàn)象。首先還是要調(diào)整睡眠的時(shí)間，保持八小時(shí)以上的睡眠，并且要控制性生活的頻率，一周不要超過(guò)兩次。對(duì)于腎虛脫發(fā)，需要請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀通常可以服用固精補(bǔ)腎丸等脾腎雙補(bǔ)的藥物，其中含有山藥等健脾的成分，可以溫腎健脾。意見(jiàn)建議：對(duì)于脫發(fā)比較嚴(yán)重的患者，平時(shí)多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻以及堅(jiān)果類的食物，比如核桃，花生，對(duì)于滋養(yǎng)頭發(fā)也是有很好的幫助。服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-10 1201次

• 腎陰虛怎么治
  腎陰虛的患者可以通過(guò)一般治療、藥物治療、針灸治療等方法治，有助于病情恢復(fù)。1、一般治療：腎陰虛的患者平時(shí)應(yīng)多注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累及熬夜，保持良好的心情。飲食方面應(yīng)避免吃熱性食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、生姜以及大蒜等，同時(shí)還應(yīng)禁止吸煙喝酒。通過(guò)規(guī)律作息以及控制飲食，可以使癥狀得
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-15 302次

• 得了腎陰虛怎么治
  得了腎陰虛可以通過(guò)飲食調(diào)理、調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物治療等方法進(jìn)行治療。如果癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。1、飲食調(diào)理：可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，如黑豆、芝麻、糯米、山藥、枸杞子等。同時(shí)避免辛辣刺激性食物和煙酒等刺激性物質(zhì)。2、調(diào)整作息：保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-17 0次