一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

17歲高中生失眠怎么辦

女, 17歲

2018-11-19 3725次

病情描述:

17歲高中生失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

要自己調整自己的心態(tài),不要有太大的壓力,平時要注意和同學進行一定的互動,要有合理的睡眠習慣,不要熬夜,要保證自己的睡眠時間充足,少吃油膩,辛辣油炸性食品,多吃綠色安全的蔬菜水果,每天要進行一定的體育鍛煉,每星期至少保持五次左右,睡覺之前要泡個腳。

意見建議:

為你推薦