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• 營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么

  愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時(shí)間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個(gè)時(shí)候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時(shí)盡量多吃一些粗糧。粗糧對(duì)于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。

  

  01:22
  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-08-05 7129次

• 營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

  營養(yǎng)不良是否會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這是肯定的。因?yàn)閺墓堑拇x來說，首先我們?nèi)梭w的新陳代謝，每天要合成新的骨頭，同時(shí)又把舊的骨頭，同時(shí)又給分解，變成鈣離子排出體外。所以在這個(gè)過程中，我們是需要通過吸收鈣，還要同時(shí)需要一些維生素D，來幫助鈣的吸收，這樣才能構(gòu)建我們新的骨骼。而如果是一個(gè)營養(yǎng)不良，首先我們的鈣可能是缺失的，因?yàn)槲覀兒}高的東西，一般都是像牛奶或者豆制品，或者堅(jiān)果，或者一些瘦肉，或者海鮮，這類是含鈣比較高的食物。同時(shí)我們的維生素D，如果通過食物補(bǔ)充，主要是在一些脂溶性的維生素里面。我們可能得通過一些，相對(duì)來說油脂比較多一些的，或者像一些海魚或者一些植物油、堅(jiān)果這類的食物、里面才會(huì)含有維生素D，再通過日曬，維生素D轉(zhuǎn)化，才能夠幫助我們吸收鈣。而營養(yǎng)不良的患者來說，這兩類都是缺乏的，同時(shí)營養(yǎng)不良的患者，他的腸道功能也是比較弱的，即便說你短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)了很多的鈣，但是他可能吸收也是有問題的。所以營養(yǎng)不良，肯定是會(huì)造成骨質(zhì)疏松的。

  

  01:48
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 3170次

• 營養(yǎng)不良怎么辦
  成年人的營養(yǎng)不良，主要是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食和生活習(xí)慣方面的問題所致的，這種情況首先是改善平時(shí)的飲食習(xí)慣，不是單純的吃什么補(bǔ)品可以替代的。一，吃各種維生素、復(fù)合型的。二，調(diào)理腸胃，造成營養(yǎng)不良的原因之一是為胃消化功能差或者也可能同時(shí)腸道吸收能力差。三，一日三餐定時(shí)定量，多吃新鮮的水果蔬菜。1，主食及豆類的選擇，粳米、小米，小麥、薏米、紅薯、蕎麥等。2，蔬菜選擇，胡蘿卜、番茄、西蘭花、芥藍(lán)、菠菜、豌豆、木耳等。3，水果的選擇，桑葚、芒果、柚，龍眼、蘋果、紅棗等其他，枸杞、菊花、決明子，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  語音時(shí)長 1:35”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 10443次

• 營養(yǎng)不良怎么辦
  營養(yǎng)不良辦法如下：第一，充足的睡眠，午覺很重要，正常的是晚上九點(diǎn)以前上床，第二天早上七點(diǎn)多就起床的。第二，營養(yǎng)均衡，不要偏食，堅(jiān)持按時(shí)的吃早中晚餐，早餐豆?jié){不可缺少，中餐葷菜和青菜、肉湯類不可缺少，晚餐吃粗糧如玉米，紫薯，自制包子或者是餃子下午四到五點(diǎn)的時(shí)候吃點(diǎn)水果一到兩個(gè)，多吃顏色深的食物。第三，不吃五顏六色的零食。特別是水果類的，含有水的飲料成分，每天要多喝白開水。第四，心情好很重要。孩子的家庭環(huán)境，孩子每天都開心，自然長得好。第五，運(yùn)動(dòng)。男孩子多做籃球，足球運(yùn)動(dòng)，引體向上，女孩子學(xué)跳舞，游泳等不要跳遠(yuǎn)，舉重。第六，飯后不要馬上吃水果的。第七，晚上不能堅(jiān)持的吃東西，九點(diǎn)以后堅(jiān)持不要多喝水。
  語音時(shí)長 1:57”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-09 5462次

• 營養(yǎng)不良怎么辦
  1、多食維生素A、D的食物。2、多食含鈣較高的食物。3、宜食含鋅豐富的干果，平時(shí)飲食上要忌諱：①、忌煎、炸、熏、烤類食物。②、忌肥膩、過甜的食物。營養(yǎng)的補(bǔ)充以蛋白質(zhì)為主，如牛奶、魚粉、肉末、肝末等。同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-29 3004次

• 避免早孕反應(yīng)導(dǎo)致營養(yǎng)不良怎么辦
  為了防止因早孕反應(yīng)引起孕婦營養(yǎng)不良，要設(shè)法促進(jìn)孕婦的食欲，在食物的選擇加工及烹調(diào)過程中注意食物的色香味，使孕婦攝入最佳的營養(yǎng)素。一，選擇的食物要容易消化容易吸收，同時(shí)能夠減輕惡心嘔吐的癥狀。二，食品要對(duì)味，烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)當(dāng)盡量減少營養(yǎng)素的損失。讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲，保證胎兒的正常發(fā)育。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-11-27 1402次

• 吃泡面導(dǎo)致營養(yǎng)不良怎么辦
  吃泡面導(dǎo)致營養(yǎng)不良一般可通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、加強(qiáng)起居護(hù)理、藥物方式等方法改善，吃泡面導(dǎo)致營養(yǎng)不良的主要原因是因食物攝入單一而引起的。1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：泡面屬于比較常見的速食，如果長期吃泡面導(dǎo)致營養(yǎng)不良后，主要會(huì)表現(xiàn)為身體消瘦、面色蒼白等。此時(shí)應(yīng)避免吃泡面，可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、維生素類的食物，比
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 營養(yǎng)不良怎么辦
  營養(yǎng)不良可通過口服藥物的辦法治療，營養(yǎng)不良可能是胃潰瘍引起的，也可能是腸炎導(dǎo)致的。1、胃潰瘍：胃潰瘍是消化性潰瘍的一種類型，主要是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染、食用辛辣食物、酗酒等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為胃部疼痛、食欲不振、體重減輕等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧美拉唑腸溶片、
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-12 397次