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• 辣木籽怎么吃有減肥效果

  辣木籽的服用方式是每天可以選擇在空腹時(shí)服用3~5粒，并且大量飲水，一般飲水在500毫升左右，能對(duì)減肥起到一定的輔助作用，但是并不代表辣木籽可以徹底幫助減肥。在服用期間一定要注意避免飲食過(guò)于油膩，否則很可能達(dá)不到減肥的效果，還會(huì)造成脂肪堆積。并且平時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能幫助脂肪徹底燃燒，每天要做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)可以非常有效的達(dá)到減肥的目的。在每天的吃飯之前可以多喝清淡的湯類，幫助增強(qiáng)胃腸的飽脹感，就能有效的降低主食的攝入量，主食也要選擇低淀粉含量的食物，生活作息要有規(guī)律。

  

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  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 6680次

• 辣木籽的功效

  辣木籽是辣木樹(shù)的種子，它里面主要的成分是辣木油，油脂含的脂肪酸和橄欖油很相似，因此它常常被化妝品公司作為化妝品的原料來(lái)使用。它能夠明顯地改善皮膚的一些疾病，比如皮膚炎，還有濕疹等等。還能夠軟化表皮的細(xì)胞，所以能夠使皮膚平滑柔潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)皮膚，能夠改善皮膚的氨基酸成分，去除黑色素，因此它有祛斑、祛痘的作用，能夠改善皮膚的暗黃，滋潤(rùn)皮膚保濕。同時(shí)也有瘦身的作用，被廣泛用于像膏霜、乳液、面膜等一些化妝品當(dāng)中。

  

  01:35
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-25 90969次

• 辣木籽能減肥嗎
  辣木籽中富含有辣木籽油，而辣木籽油在排毒，加速新陳代謝的方面有很好的作用，所以辣木籽可以降低血糖，降低血脂，降低血壓，清腸和促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。辣木籽中所含的鈣質(zhì)是牛奶的4倍，所含的蛋白質(zhì)是酸奶的2倍，所含的鉀是香蕉的3倍，含的鐵是菠菜的3倍，維c是甘菊的7倍，維a是胡蘿卜的4倍。所以經(jīng)常食用辣木籽可以增強(qiáng)人體免疫力，抗老化，抗癌，對(duì)多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。除此以外，在殺菌，調(diào)節(jié)腸道功能，護(hù)肝，抗紫外線，潤(rùn)膚，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，保濕等多方面也都有作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-27 9280次

• 肝炎可以吃辣木籽嗎
  辣木籽是最近很流行的養(yǎng)生保健食品，可以降低血液膽固醇，而使血管恢復(fù)彈性，血管軟化后會(huì)使血壓下降，辣木籽中所含的鈣質(zhì)比較高，老年人缺鈣者可以作為日常補(bǔ)鈣的食品，含鐵量也挺高，對(duì)于輕微缺鐵性貧血可以作為代茶飲。其維生素a是胡蘿卜里的4倍，對(duì)于夜間視物模糊的人長(zhǎng)期使用會(huì)有一定的作用，但是辣木籽并沒(méi)有養(yǎng)肝護(hù)肝以及保肝的作用，所以肝炎的病人不能使用辣木籽來(lái)治療，只能根據(jù)引起肝炎的原因進(jìn)行病因治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-22 2625次

• 辣木籽吃多久可以減肥
  病情分析：辣木籽規(guī)律服用一個(gè)月左右一般能起到減肥的效果，每天服用的數(shù)量不用過(guò)多，每餐吃三顆左右就可以。辣木籽是辣木樹(shù)的果實(shí)，有助于清理腸道多余的脂肪油脂等。意見(jiàn)建議：辣木籽含有豐富的膳食纖維，含有不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)腸道吸收，但服用辣木籽減肥過(guò)程中要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，多食用蔬菜水果，盡量不食用油炸，燒烤類食物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3603次

• 辣木籽減肥怎么個(gè)吃法
  病情分析：可以剝殼后嚼食，然后多喝水，堅(jiān)持食用能夠起到減肥的效果。辣木子是印度的一種植物，并不存在于中藥的藥方當(dāng)中，屬于保健品的范疇，具有健脾和胃、潤(rùn)肺、止咳補(bǔ)腎、強(qiáng)壯筋骨等作用，能夠消掉人體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)和脂肪，達(dá)到減肥的效果。意見(jiàn)建議：對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食實(shí)現(xiàn)，這樣減肥效果比較好，而且不容易反彈，比如平時(shí)盡量減少高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物攝入，以清淡飲食為主，而且還要加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到減肥目的。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-21 6803次

• 辣木籽可以減肥嗎
  一些人比較肥胖的原因可能是由于遺傳因素造成的，也可能是由于一些外因，比如說(shuō)吃得太多，動(dòng)的太少導(dǎo)致的。他的攝入的熱量大于消耗的熱量，讓脂肪堆積在身體里是造成肥胖的主要的物質(zhì)基礎(chǔ)，還可能是脂肪的代謝紊亂異常導(dǎo)致的肥胖。一些單純性的肥胖患者體重增加比較緩慢，而繼發(fā)性的肥胖患者體重增加非?？臁?/div>

  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-02-02 13062次

• 辣木籽能減肥嗎
  辣木籽可以用來(lái)減肥。辣木種子含有人體所需的必需氨基酸亮氨酸。這種亮氨酸對(duì)減肥有很好的效果：它通過(guò)亮氨酸消耗體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)和脂肪。辣木籽、辣木葉富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔劑”。辣木種子含有一定量的桑葉木質(zhì)素、神經(jīng)毒素和皂甙，如果食量適當(dāng)控制，它可以排除人體內(nèi)各種毒素，起到通便減肥的作用。西方科
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 23521次