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• 健身會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  科學(xué)健身是不會(huì)引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會(huì)引起我們頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的一些微量元素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會(huì)引起休止期脫發(fā)、或營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺(jué)得雄激素性脫發(fā)，是不是因?yàn)槔先ソ∩?，使得雄激素增高了引起的呢？其?shí)并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個(gè)雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因?yàn)橛醒芯匡@示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對(duì)雄激素過(guò)于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過(guò)多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個(gè)雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細(xì)變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強(qiáng)。我們通過(guò)血液學(xué)的檢查，是查不出來(lái)的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說(shuō)健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒(méi)有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒(méi)有問(wèn)題，如果出現(xiàn)了這種營(yíng)養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過(guò)度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來(lái)進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療，當(dāng)然對(duì)于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對(duì)病因更加復(fù)雜，女性她相對(duì)更為敏感。癥狀也相對(duì)比較輕。所以女性我們推薦的是達(dá)霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說(shuō)男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問(wèn)題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛(ài)華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 35311次

• 吃車?yán)遄由匣饐?/div>

  吃車?yán)遄訒?huì)上火的，因?yàn)檐嚴(yán)遄邮切詼氐?，體質(zhì)過(guò)于燥熱者是不適合吃太多，食用過(guò)多容易出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)流鼻血等癥狀。車?yán)遄右惶熳疃喑?2~16粒，最好是飯前食用，可以空腹吃。適當(dāng)?shù)某攒嚴(yán)遄舆€是有好處的，車?yán)遄泳哂薪∧X益智的作用，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，可適當(dāng)?shù)某砸恍?，另外車?yán)遄拥暮F量也特別高，可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可以防止缺鐵性貧血，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智?？偟膩?lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)氖秤密嚴(yán)遄訉?duì)身體是有好處的，如果一次性吃了太多會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不適，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥物進(jìn)行治療，切忌自己濫用藥物，以免造成更大的傷害。

  

  01:32

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-25 25446次

• 健身車傷膝蓋嗎
  對(duì)于所有的健身器材來(lái)講，如果不正確的進(jìn)行科學(xué)鍛煉或者鍛煉方式不正確，都有可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋的損傷，對(duì)于健身車也是沒(méi)有例外的。在健身的時(shí)候一定要進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練方法，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，否則就容易導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)軟骨的過(guò)度磨損，容易導(dǎo)致半月板的損傷，還容易形成里面關(guān)節(jié)韌帶的損傷，損傷之后就會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛以及活動(dòng)受限。在進(jìn)行鍛煉之前一定要進(jìn)行積極充分的熱身，鍛煉之后可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，鍛煉的環(huán)境避免過(guò)于潮濕寒冷，一定要循序漸進(jìn)，逐漸的增加鍛煉的時(shí)間和鍛煉的一些強(qiáng)度。如果已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的不舒服，包括酸脹這些一定積極的注意休息，否則有可能會(huì)導(dǎo)致局部損傷更加嚴(yán)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-04 3235次

• 經(jīng)常騎健身車膝關(guān)節(jié)會(huì)損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關(guān)節(jié)退變以及運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是高強(qiáng)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷的疾病情況，包括如果長(zhǎng)時(shí)間騎健身車，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸脹、疼痛、活動(dòng)時(shí)彈響感，甚至活動(dòng)受限等癥狀。建議在日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，避免深蹲、過(guò)度負(fù)重、爬樓梯、高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)等加重膝關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。平時(shí)要多做熱敷以及股四頭肌伸縮動(dòng)作訓(xùn)練，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶力量的作用，可以對(duì)膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)的作用。如果癥狀持續(xù)加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科就診檢查，完善膝關(guān)節(jié)x片、核磁共振等檢查。明確具體的病情診斷和病情程度，采取針對(duì)性的專業(yè)治療，必要的話，需要通過(guò)膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-09-27 2549次

• 健身房騎單車傷膝蓋嗎
  在健身房騎單車，如果運(yùn)動(dòng)量不是很大的情況下，不會(huì)損傷到膝蓋，這種情況對(duì)膝關(guān)節(jié)還有很好的作用，能夠及時(shí)的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的活性，加強(qiáng)關(guān)節(jié)滑液的分泌。運(yùn)動(dòng)過(guò)度，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，形成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 8004次

• 跳繩傷膝蓋嗎
  跳繩，是一個(gè)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，但是過(guò)度跳繩，是會(huì)損傷到膝蓋的。平時(shí)要注意做好保護(hù)膝蓋的措施，比如綁個(gè)膝蓋的墊子。平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不要太長(zhǎng)，要注意循序漸進(jìn)，跳繩時(shí)避免挑戰(zhàn)姿勢(shì)難度大的項(xiàng)目。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況，首先要進(jìn)行冷敷處理，避免浮腫，24小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷緩解，同時(shí)配合三七傷藥片進(jìn)行活血化瘀的治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-20 15801次

• 經(jīng)常騎健身車膝關(guān)節(jié)會(huì)損傷嗎
  在日常生活中，除了急性外傷的原因，一些慢性損傷因素也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷的疾病癥狀，包括由于年齡增大因素引起的膝關(guān)節(jié)退變以及運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是高強(qiáng)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷的疾病情況，包括如果長(zhǎng)時(shí)間騎健身車，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)交叉韌帶、半月板損傷的疾病情況，往往會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸脹、疼痛、活動(dòng)時(shí)彈響感，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 206次

• 上山傷膝蓋還是下山傷膝蓋
  嚴(yán)格來(lái)講，上山下山都對(duì)膝蓋有很大的損傷，相對(duì)來(lái)講下山要傷膝蓋更加嚴(yán)重一些。不管是上山還是下山膝關(guān)節(jié)都要進(jìn)行屈伸，反復(fù)的屈伸就容易導(dǎo)致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復(fù)的受到摩擦，并且在股四頭肌的作用力量下摩擦還會(huì)有加壓的作用，從而引起關(guān)節(jié)軟骨損害更加嚴(yán)重。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的剝脫、軟骨脫落，軟骨下骨相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 408次