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老年人腰痛吃什么好

女, 36歲

2019-08-17 2098次

病情描述:

老年人腰痛吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

老年人腰痛除了正常用藥以外,還要囑咐老人進(jìn)行腰部適度的功能鍛煉,以加強(qiáng)腰部肌肉力量,增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

意見建議:

老年人腰痛首先要到醫(yī)院檢查,明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。日常生活中可通過飲食調(diào)理,多補(bǔ)充一些維生素B6、B12、維生素D。然后適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟诇⒑}卜、魚肝油、新鮮的蔬菜和水果。另外多補(bǔ)充一些含鈣豐富的食物。

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