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• 平板支撐能瘦肚子嗎

  實(shí)際上通過平板支撐運(yùn)動可以動員全身的肌肉，對全身的肌肉都有很好的鍛煉效果的。但是平板支撐是無氧運(yùn)動，并不能對全身脂肪有消耗的作用，而且平板支撐的時間也決定運(yùn)動的效果。平板支撐瘦肚子前提是要做的時間足夠長，假設(shè)每天做50組，每組做5分鐘，那么對肚子是有減小的作用，因?yàn)榧∪饬α孔儚?qiáng)，基礎(chǔ)代謝率變高，脂肪必然就會少了。如果每次做一分鐘，一天做兩三組，對瘦肚子沒有任何的影響，因?yàn)檫_(dá)不到足夠消耗除脂肪的作用。想瘦肚子的方式第一就是消耗要大于攝入量，如跑步、走路、挨餓或者是練各種的器械，對瘦肚子都會有非常明顯的效果。

  

  02:15
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 26686次

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運(yùn)動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達(dá)到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點(diǎn)就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17705次

• 餓肚子能吃香蕉嗎
  餓肚子的情況下最好不要吃香蕉，因?yàn)橄憬懂?dāng)中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管兒會產(chǎn)生抑制作用，空腹吃香蕉的話會使人體當(dāng)中的鎂驟然升高而破壞人體血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。因?yàn)樵诳崭沟臅r候，胃腸道內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，如果這個時候吃香蕉會加快腸胃的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗死。所以建議大家最好不要在餓肚子的情況下吃香蕉，可以在飯后或者是在不饑餓的狀態(tài)下吃香蕉，那么空腹吃香蕉還會使血液當(dāng)中的鉀的含量比正常濃度高，從而導(dǎo)致明顯的感覺麻木、嗜睡、乏力、肌肉麻痹等現(xiàn)象，所以空腹吃香蕉對人體的健康是非常不利的。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-07 13277次

• 餓肚子血糖會升高嗎
  餓肚子血糖會升高。如果過分餓肚子就會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，而機(jī)體為了維持重要器官，如腦的能量的供應(yīng)，往往就會通過一些代謝，調(diào)節(jié)來升高血糖，以保證血糖的穩(wěn)定和腦的葡萄糖供應(yīng)。這樣代謝調(diào)節(jié)的結(jié)果就會使血糖升高。正常人因胰島功能正常，當(dāng)血糖上升時胰島素分泌亦隨之增多。使血糖仍維持在正常的水平，由于糖尿病患者的胰島功能存在著缺陷，不能使代謝調(diào)節(jié)后的升高血糖降下來反而使血糖升得更高。
  語音時長 1:35”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 15186次

• 胃炎能餓肚子嗎
  病情分析：胃炎一般情況下是不能餓肚子的。胃炎一般情況下要規(guī)律進(jìn)餐，不能過飽也不能過饑。胃炎是常見病，如果長時間不進(jìn)食餓肚子，會導(dǎo)致胃酸過多，不利于胃炎康復(fù)。胃炎一般情況下需要清淡飲食，比如多吃芹菜、油菜、饅頭、花卷等。意見建議：胃炎是常見疾病，一般情況下需要正確使用對應(yīng)的藥物抗炎治療，比如可以選擇克拉霉素、阿莫西林、西咪替丁、奧美拉唑等。藥物治療期間要定期復(fù)查，了解胃炎的康復(fù)情況。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-09-02 4603次

• 餓肚子可以減肥嗎
  餓肚子會瘦，但不是健康的減肥方式，可以選擇吃些低熱量低脂肪的食物，如雜糧粥、燕麥片、煎餅作為主食，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果如油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、萵苣、生菜、木耳、銀耳、金針菇、草莓、香蕉、蘋果等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-02-08 3803次

• 一餓肚子就脹氣
  一餓肚子就脹氣可能是胃腸功能紊亂的原因，也有可能是消化性潰瘍引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、胃腸功能紊亂：又稱胃腸神經(jīng)功能癥，發(fā)病原因可能與飲食不規(guī)律有關(guān)系，有可能是這些因素導(dǎo)致患病以后有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一餓肚子就脹氣的現(xiàn)象，有些患者可能還會同時出現(xiàn)惡心的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用維生素B
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-18 976次

• 餓肚子能減肥嗎
  短時間內(nèi)可以達(dá)到瘦身的效果，但是長期以往會對身體造成更大的傷害。頻繁餓肚子會使機(jī)體新陳代謝的速率降低，影響身體代謝速度，縱使一時減輕了體重，但是只要暴飲暴食就會反彈，所以從根本上講不建議用餓肚子來減肥。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-19 21774次