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腎虛吃什么補(bǔ)

男, 64歲

2020-08-10 2569次

病情描述:

腎虛吃什么補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛者宜吃下列食物補(bǔ)之:黑芝麻黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、狗肉、羊骨湯、狗腎、海參;如果容易腹瀉且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ),因?yàn)槌煞葜杏醒a(bǔ)腎的地黃等,可以起到補(bǔ)腎陽的效果。注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。

意見建議:

不要吃咸味太重的食物,例如腌咸菜、咸魚,這些都會對腎臟造成一定的負(fù)荷,同時(shí)要盡量少吃垃圾食品,以及過于油膩的食物,例如肥肉、油炸類的食品。同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),保證充足的睡眠,保持良好的心態(tài)。

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