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懷孕吃啥好

女, 32歲

2020-08-06 1491次

病情描述:

懷孕吃啥好

醫(yī)生回答

病情分析:

建議孕婦在孕期多吃一些富含維生素和纖維素的水果,比如西瓜,橙子,葡萄,蘋果,香蕉,獼猴桃等等,另外,孕婦要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)元素,可以多吃些瘦肉,魚肉,蝦來補(bǔ)充蛋白質(zhì)需求。另外還要適時(shí)吃葉酸片來預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形。

意見建議:

建議孕婦要多吃些富含有維生素的蔬菜,可以增強(qiáng)抵抗力,有利于胎兒的生長發(fā)育,比如菠菜,萵筍,香菇,空心菜,另外要多補(bǔ)充谷類化合物,可以提供充足的能量,豐富營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

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