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上午犯困,中午休息下午的精神就好了怎么回事

男, 46歲

2020-07-11 5422次

病情描述:

上午犯困,中午休息下午的精神就好了怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

早上犯困可能與患者的睡眠質(zhì)量不好,或睡眠時間太短有一定的關(guān)系。如果患者在晚上失眠、多夢、熬夜、入睡困難或入睡時間稍短,早上就會犯困,沒有精神。

意見建議:

建議患者要養(yǎng)成規(guī)律的作息生活,定時早睡早起,同時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,加速血液循環(huán),有助于消除困意。如果癥狀仍未緩解,建議及時就醫(yī),可以藥物干預(yù),幫助睡眠。

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