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問(wèn)音樂(lè)可以治療失眠嗎?

男, 42歲

2018-12-20 2059次

病情描述:

音樂(lè)可以治療失眠嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

你好,音樂(lè)是可以治療失眠的,因?yàn)橐魳?lè)可以起到一個(gè)舒緩神經(jīng)的作用,不過(guò)你應(yīng)該聽(tīng)慢音樂(lè),如果是比較歡快的會(huì),造成您興奮水平增高。另一個(gè)失眠也可以通過(guò)聽(tīng)廣播,或者是睡前用溫水泡腳,可以舒筋活血,解除人體的疲勞,從而促進(jìn)睡眠。

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