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大腿和手臂肌肉酸疼,是怎么回事啊

男, 58歲

2020-04-29 1741次

病情描述:

大腿和手臂肌肉酸疼,是怎么回事啊

醫(yī)生回答

病情分析:

大腿和手臂肌肉酸痛原因很多,必須要結(jié)合具體病史和體征來判斷。比如過度勞累,劇烈運動引起的肌肉疼痛,以及肌纖維炎,慢性勞損,風濕性疾病等。

意見建議:

建議患者避免長時間工作加班,過度勞累,適當運動,勞逸結(jié)合。平時多注意日常休息,減輕自己的壓力,保持心情舒暢。少吹空調(diào),注意保暖,避風避寒,多進行局部的熱敷和按摩調(diào)理。

病情分析:

大腿與手臂肌肉酸痛首先需要排除近期有無力量練習,多數(shù)是在力量練習以后,出現(xiàn)相應肌肉的酸痛感,與乳酸分泌多,肌肉疲勞有直接關(guān)系,也可因受寒等因素影響血運有關(guān)。

意見建議:

針對這類病因引發(fā)的肌肉酸痛,注意減少肌肉受力,運動前做好熱身,可在健身后沖個熱水澡,做好保暖,避免著涼,也可口服復方氯唑沙宗片改善。戒煙戒酒,保持健康良好的作息習慣。

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