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孕婦可以吃羊肉湯嗎

女, 31歲

2021-11-23 1905次

病情描述:

孕婦可以吃羊肉湯嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃羊肉湯,但是要少吃。羊肉是有利于孕婦及胎兒生長發(fā)育,它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用,但是羊肉性溫產(chǎn)熱量高,不建議多吃,多吃容易上火。

意見建議:

建議懷孕期間飲食方面要多樣化,均衡飲食,合理膳食。適量多吃一些新鮮蔬菜和水果,比如白菜、西紅柿、蘋果、橙子等,還可以吃核桃、松子等堅(jiān)果類食物,適量吃一些含鈣高的奶制品,如牛奶、奶片等。飲食適量,不要過度,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

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