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孕婦可以吃粟嗎

女, 35歲

2020-08-24 835次

病情描述:

孕婦可以吃粟嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃栗子。它營養(yǎng)價(jià)值比較高,而且容易吸收,對于孕期惡心、嘔吐有一定的作用,對于脾氣虛弱、脾陽虛的患者更有益。

意見建議:

孕期要注意飲食合理,平常應(yīng)該注意飲食多樣化。粟子屬于粗糧,一周2-3次即可,要與其他的谷物搭配食用,比如黑米、蕎麥、大豆等,這樣才能保證營養(yǎng)的充分?jǐn)z入,準(zhǔn)媽媽也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣不僅有利于控制體重,而且還能為身體補(bǔ)充各種維生素。

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