一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

帕金森運動治療法有哪些

男, 40歲

2020-08-26 1256次

病情描述:

帕金森運動治療法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

可以進(jìn)行面部動作鍛煉,用力將腮鼓起,隨之盡量將兩腮吸氣,做露齒和吹哨動作,盡量將牙齒露出,繼之作吹口哨的動作,對著鏡子讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、撅嘴、吹口哨等,盡量皺眉,然后用力展眉,反復(fù)數(shù)次。全身僵硬的可進(jìn)行放松鍛煉,找一個安靜的地方舒服地仰臥,閉上眼睛,開始深而緩慢的呼吸。腹部在吸氣時鼓起,在呼氣時腹部放松,經(jīng)過背部到達(dá)腳底,放松全身肌肉,反復(fù)練習(xí)10分鐘左右,每天可鍛煉多次。對于頸部的鍛煉,可以頭向后仰,雙眼注視天花板約5秒鐘,上下運動,然后頭向下,下頜盡量觸及胸部。

意見建議:

運動鍛煉最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確進(jìn)行,注意鍛煉時應(yīng)有家人在旁邊保護(hù),防止跌倒受傷。平時養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,避免油膩、辛辣刺激的食物。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測