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• 喝牛奶能美白嗎

  喝牛奶美白的效果幾乎沒有，但是牛奶中富含多種營養(yǎng)成分，如乳蛋白、維生素B、鈣、鐵、鋅等多種微量元素等，雖無美白效果，但是能令肌膚滋潤保濕，長期飲用能有效預(yù)防皮膚衰老。皮膚衰老是一個不可避免的生理現(xiàn)象，皮膚衰老就會出現(xiàn)暗淡無光、滋生細(xì)紋等；平時注重皮膚保養(yǎng)，其實(shí)是能有效減緩皮膚衰老的，令肌膚煥白提亮。日常皮膚保養(yǎng)一定要注重補(bǔ)水保濕，同時防曬工作不容忽視，建議選用清薄透氣型的防曬乳，如薇諾娜的清透防曬乳，spf48，pa+++指數(shù)完全能滿足日常防曬需求，主打清透、保濕，且成分純植萃精華，適用各種膚質(zhì)。平時多喝牛奶是可以的，但是一定要選擇脫脂的牛奶，要不很可能皮膚沒見白，體重到增了不少，其實(shí)平時補(bǔ)充一些膠原蛋白這類皮膚營養(yǎng)劑，還是很不錯的，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，其含有膠原蛋白、維生素C、維生素E三種抗氧劑，協(xié)同增強(qiáng)從肌底抑制黑素細(xì)胞，加強(qiáng)美白煥膚效果，有效防止皮膚衰老問題。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:54
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 3107次

• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護(hù)作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 130041次

• 喝純牛奶會胖嗎
  喝純牛奶那不僅不會發(fā)胖，平時多喝牛奶還會有助于減肥，晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項(xiàng)新的研究指出，鈣的攝入量較高的女孩兒，要比攝入量較低的女孩兒的體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補(bǔ)充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強(qiáng)健骨骼預(yù)，防骨質(zhì)疏松，最近的研究發(fā)現(xiàn)的，乳制品有預(yù)防肥胖的功效，多項(xiàng)研究證實(shí)，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食鈣的攝入量，可以顯著減少人的體脂比例，減少發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)。相反當(dāng)鈣補(bǔ)充不足時，人體的活性維生素d的水平，會自動提高，從而增加細(xì)胞間的鈣含量，減少機(jī)體散熱，同時胰島素釋放增加，提高脂肪合成酶的活性，減少脂肪分解。所以如果喝純牛奶的話，可以多多的補(bǔ)充鈣質(zhì)，有一定的預(yù)防肥胖的作用。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 89861次

• 喝純牛奶會導(dǎo)致便秘嗎
  喝牛奶也會便秘的。因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量較高，遇胃酸后會結(jié)成較大的凝塊，另一方面牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收，所以大便中未消化的凝塊與鈣質(zhì)結(jié)合在一起，就造成大便干燥發(fā)硬而發(fā)生便秘。早晚是喝奶的最佳時間，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證。晚上喝奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養(yǎng)成分的吸收。牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質(zhì)。其中一種是能夠促進(jìn)睡眠合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另外一種則具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì)。
  語音時長 1:35”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 12818次

• 喝純牛奶會美白嗎
  喝純牛奶是有一定美白作用的，但是作用比較小?；颊呷粝朊腊?，在喝純牛奶的同時，也要注意皮膚的護(hù)理，可以使用牛奶進(jìn)行洗臉或者做面膜。在平時也可以使用一些具有美白保濕作用的護(hù)膚品。在飲食上，患者也要多進(jìn)食一些富含維生素的食物。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2205次

• 純牛奶洗臉可以美白嗎?
  純牛奶洗臉可以美白，但效果比較短暫，且只能停留在皮膚表面，所以不能完全代替護(hù)膚品使用。而且有人使用牛奶后會引起過敏反應(yīng)，建議慎重使用。想要美白可以選擇光子嫩膚，光子嫩膚采用特定的寬光譜彩光，直接照射于皮膚表面，可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的毛細(xì)血管，同時還能刺激皮下膠原蛋白的增生。建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 喝純牛奶會胖嗎
  喝純牛奶那不僅不會發(fā)胖，平時多喝牛奶還會有助于減肥，晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項(xiàng)新的研究指出，鈣的攝入量較高的女孩兒，要比攝入量較低的女孩兒的體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補(bǔ)充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強(qiáng)健骨骼預(yù)，防骨質(zhì)疏松，最近的研究
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1811次

• 喝純牛奶會便秘嗎
  喝純牛奶一般不會便秘，便秘的人群適量的喝純牛奶，對改善不適癥狀還有幫助。純牛奶是日常生活中常見的一種飲品，營養(yǎng)價值較高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，同時還含有鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)元素。喝酸奶可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠提高身體免疫力。因?yàn)榧兣Ｄ滩⒉粚儆谛晾贝碳ば缘娘嬈?，喝了之后并不會影響胃腸道蠕動，所
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-10 0次