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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154774次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 294245次

• 怎樣幫助躁郁癥的人康復(fù)
  在臨床上幫助躁郁癥病人康復(fù)首選的治療方法是藥物治療，要進(jìn)行有效的監(jiān)測(cè)，要幫助患者進(jìn)行服藥，特別是按時(shí)按量，足量足療程，全病程的治療，對(duì)于躁郁癥患者來(lái)說(shuō)極其重要，而且對(duì)于康復(fù)預(yù)后等有明顯的效果。在臨床上，對(duì)于藥物的治療以抗精神病性藥物，或者是情感穩(wěn)定劑為主。抗精神病藥物可以選擇第二代抗精神病性藥物，如利培酮，奧氮平，喹硫平，齊拉西酮，阿立哌唑，帕利哌酮等藥物，而情感穩(wěn)定劑可以選擇拉莫三嗪，碳酸鋰或者是丙戊酸鹽。在藥物治療的同時(shí)進(jìn)行心理治療或者是社會(huì)功能康復(fù)訓(xùn)練非常關(guān)鍵。心理治療的選擇上以認(rèn)知行為療法，家庭療法為主，而社會(huì)功能康復(fù)訓(xùn)練主要包括人際交往能力，社交能力，社會(huì)職業(yè)能力康復(fù)訓(xùn)練等等，都是對(duì)于躁郁癥患者有非常重要的幫助作用的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-06 7068次

• 得躁郁癥的人多嗎
  得躁郁癥的人是相對(duì)比較多的。從以前診斷觀念和標(biāo)準(zhǔn)的不同而診斷率相對(duì)比較差，特別是上個(gè)世紀(jì)70年代診斷的年患病率往往是0.03‰-0.07‰，從82年全國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，躁郁癥的年患病率達(dá)到0.76‰，而93年的我國(guó)的7個(gè)省市的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)雙相情感障礙，也就是躁郁癥的終生患病率0.31‰，時(shí)點(diǎn)患病率0.21‰。通過(guò)國(guó)際的調(diào)查研究也發(fā)現(xiàn)，躁郁癥的發(fā)病率不斷增高與診斷標(biāo)準(zhǔn)和診斷過(guò)程中對(duì)于疾病的充分認(rèn)識(shí)密切相關(guān)，所以說(shuō)對(duì)于躁郁癥人群來(lái)說(shuō)以前誤診比較多，現(xiàn)在正在逐步矯正，所以說(shuō)會(huì)顯得躁郁癥患病比較多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-11-06 3790次

• 躁郁癥的人怎么相處
  躁郁癥病人如果躁狂發(fā)作時(shí)情緒會(huì)比較高興，說(shuō)話多，愛管閑事，有時(shí)沖動(dòng)易怒，這樣的病人你要順著他，盡量別刺激他，喜歡聽夸獎(jiǎng)，抑郁發(fā)作時(shí)出現(xiàn)情緒低落，什么都不想干，對(duì)什么也沒興趣，這時(shí)應(yīng)該多給予病人關(guān)心支持，多鼓勵(lì)他，不要刻意說(shuō)一些讓他不開心的事情。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-13 4102次

• 得躁郁癥的人多嗎
  病情分析：得躁郁癥的人還是比較多的，躁郁癥是一種常見的心境障礙，這種疾病每幾百個(gè)人里面往往就會(huì)有一個(gè)人正在發(fā)病，雖然說(shuō)治療效果還是不錯(cuò)，但是患者可能會(huì)出現(xiàn)多次的疾病復(fù)發(fā)。意見建議：建議有躁郁癥的人應(yīng)該在精神科盡早接受正規(guī)治療，雖然說(shuō)這種疾病發(fā)病率比較高，但是盡早治療，采用系統(tǒng)的全病程的治療方法的話，療效還是比較令人滿意的。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-03 1602次

• 怎樣幫助躁郁癥的人康復(fù)
  在臨床上幫助躁郁癥病人康復(fù)首選的治療方法是藥物治療，要進(jìn)行有效的監(jiān)測(cè)，要幫助患者進(jìn)行服藥，特別是按時(shí)按量，足量足療程，全病程的治療，對(duì)于躁郁癥患者來(lái)說(shuō)極其重要，而且對(duì)于康復(fù)預(yù)后等有明顯的效果。在臨床上，對(duì)于藥物的治療以抗精神病性藥物，或者是情感穩(wěn)定劑為主。抗精神病藥物可以選擇第二代抗精神病性藥物，如
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 831次

• 躁郁癥的人會(huì)不會(huì)傷害周圍的人
  躁郁癥的人，也可能會(huì)有傷害周圍人的情況，但是主要是以自我傷害為主，特別是躁郁癥患者發(fā)生自殺行為的幾率是比較高的，大約在臨床研究中15%的患者，最終死于自殺，而且自殺行為也是非常常見的一種癥狀。患者如果屬于躁狂發(fā)作時(shí)，有一定的攻擊行為，特別是在興奮或者容易激惹的情況下，可以出現(xiàn)短暫的攻擊的行為，而這種
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 399次