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• 日常生活如何預(yù)防高血脂癥

  高脂血癥的發(fā)生不僅跟遺傳有關(guān)系，更重要的是跟平時(shí)的生活方式有關(guān)系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生。其次我們要適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發(fā)生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，生物鐘就會(huì)紊亂，也容易發(fā)生高脂血癥。還有精神不能過(guò)度緊張，長(zhǎng)期過(guò)度緊張，也容易讓身體內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，從而容易發(fā)生高脂血癥。

  

  01:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 3179次

• 如何預(yù)防高血脂癥？

  通常所說(shuō)的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發(fā)因素。因此對(duì)于高血脂的預(yù)防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關(guān)系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機(jī)制有關(guān)，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來(lái)控制，而且膽固醇升高就是常說(shuō)的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個(gè)最主要的誘發(fā)因素。因此需要早期干預(yù)，來(lái)治療可能才能獲得很好的效果。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 8961次

• 高血脂癥的預(yù)防
  高脂血癥在進(jìn)行預(yù)防的時(shí)候，主要通過(guò)以下幾大方面，例如飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉是預(yù)防高脂血癥最主要的方式，控制飲食，可以通過(guò)少吃含糖量高以及含脂肪量高的食物，例如甜品糕餅，甜飲料，肥肉，豬油，奶油等，還有油炸食品也都是不建議食用的。而且運(yùn)動(dòng)方面建議加強(qiáng)鍛煉，控制體重，定期的去做體檢，檢查體內(nèi)的血脂水平，如果有異常的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)。而且如果具有腎病綜合征，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等相應(yīng)疾病的時(shí)候，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 1848次

• 怎樣預(yù)防高血脂癥
  高脂血癥這類疾病預(yù)防的時(shí)候。分別要從飲食方面，運(yùn)動(dòng)方面以及相關(guān)疾病的治療方面進(jìn)行預(yù)防。例如飲食方面要少吃含有脂肪量高的以及含糖量高的食物，像是奶油，豬油，肥肉以及甜品，糕餅，甜飲料，都是不建議食用的。而運(yùn)動(dòng)方面要根據(jù)自身的情況，適量的去多做一些運(yùn)動(dòng)，而且要很好的控制自身的體重。相關(guān)疾病的治療方面，因?yàn)楦咧Y有一種類型稱為繼發(fā)性高脂血癥，常繼發(fā)于某些疾病，例如糖尿病的基礎(chǔ)之上，所以在患有了這種高脂血癥之后，要積極的治療原發(fā)疾病或者是患有這種原發(fā)疾病積極的治療，預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 2189次

• 高血脂癥怎么預(yù)防
  病情分析：想要預(yù)防高脂血癥的話，就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。飲食方面應(yīng)該限制膽固醇的攝入，需要增加新鮮蔬菜的攝入，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧，戒煙限酒，作息規(guī)律，參加鍛煉等。意見建議：一旦出現(xiàn)高脂血癥的話，也應(yīng)該予以重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的?？平邮茉\療。遵醫(yī)囑用藥，定期到?？崎T診進(jìn)行復(fù)診?？诜幬镏笠残枰^察有沒有臨床副作用出現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常的話應(yīng)該及時(shí)復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-10 1001次

• 日常生活中怎么容易造成高血脂
  病情分析：總食用動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等膽固醇高的食物容易造成高血脂，而且大量飲酒，長(zhǎng)期吸煙者也是會(huì)引起高血脂的。另外婦女如果長(zhǎng)期口服避孕藥也是容易造成高血脂的。意見建議：建議在日常生活中應(yīng)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，多食用綠葉食品，少食燒烤，油炸等膽固醇高的食物。并且遠(yuǎn)離煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 902次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會(huì)保持一個(gè)好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢(mèng)的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說(shuō)睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時(shí)作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次

• 肝炎在日常生活中如何預(yù)防
  一般情況下，想要預(yù)防肝炎的情況，如果在醫(yī)院一定要使用1次性的注射器，對(duì)醫(yī)療器械需要嚴(yán)格的消毒，杜絕醫(yī)源性傳播的情況出現(xiàn)。另外，對(duì)于一些肝炎患者的排泄物，血液和體液必須經(jīng)過(guò)消毒的處理。而且一定要注意個(gè)人衛(wèi)生的防護(hù)，加強(qiáng)糞便水源的管理，可以預(yù)防一些胃腸道傳播性的肝炎進(jìn)行傳染，比如甲型和戊型肝炎。另外，保
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 156次