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減脂可以喝咖啡嗎

男, 19歲

2020-06-18 2481次

病情描述:

減脂可以喝咖啡嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減脂可以喝純黑咖啡,黑咖啡本身含熱量非常低,還能夠促進代謝,利尿減輕水腫,是一款非常好的減脂飲品。但含奶、咖啡伴侶和糖的速溶咖啡熱量較高,反而會使人肥胖。

意見建議:

建議在喝黑咖啡半小時后配合適當?shù)捏w能鍛煉,可以加快脂肪的分解代謝,更有利于減脂瘦身。要注意多飲咖啡可能會出現(xiàn)失眠、心悸等不良反應,每日應適量飲用。

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