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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運(yùn)動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4482次

• 渾身發(fā)軟四肢無力怎么回事

  渾身發(fā)軟、四肢無力是很多疾病的一種臨床表現(xiàn)，比如肌炎可以引起全身肌肉疼痛，酸軟無力；感冒也可以引起全身肌肉酸軟、乏力等臨床癥狀。此外相應(yīng)的疾病有很多，比方內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能減退，病人可以出現(xiàn)沒勁；糖尿病低血糖時可以出現(xiàn)渾身發(fā)軟、四肢無力；還有電解質(zhì)的紊亂，如低鉀、低鈉等疾病時，也可以出現(xiàn)四肢無力、渾身發(fā)軟。另外還有周期性麻痹、急性神經(jīng)根炎等疾病，也可以引起渾身發(fā)軟、四肢無力等等。所以引起渾身發(fā)軟、四肢無力的原因很多，具體情況要根據(jù)臨床表現(xiàn)以及輔助檢查進(jìn)行診斷，必要時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 10109次

• 小腿發(fā)軟無力怎么辦
  小腿發(fā)軟無力，分兩種情況，一種是全身性的，一種是局部性的。當(dāng)身體出汗比較多，干活比較勞累或者哪一天步行或者跑步的距離比較長的，沒有注意身體的休息，沒有注意補(bǔ)充營養(yǎng)、放松的，可以出現(xiàn)小腿的發(fā)軟無力，出汗多了低鉀，它也可以就表現(xiàn)為小腿發(fā)軟無力。其次是局部性的原因，在營養(yǎng)好、休息好的情況下，如果運(yùn)動方式只是走路或者是跑步，跑步前不注意熱身、拉伸、跑步后不注意按摩、理療、放松、拉伸的，可以出現(xiàn)小腿的肌肉沒有力，所以在運(yùn)動的前后要注意放松、按摩理療就可以了。
  語音時長 01:27”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-04 6293次

• 小腿發(fā)軟無力怎么回事
  小腿無力發(fā)軟原因有很多，一般可能有以下的情況：一，過度勞累引起，平時就要注意勞逸結(jié)合，緩解精神和生活方面的壓力，避免過度勞累，因為身體過度勞累會出現(xiàn)許多不良的生理反應(yīng)，所以要多加注意，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧活動。二，還可能是人體缺鈣引起的，因為人體內(nèi)缺乏微量元素或者營養(yǎng)物質(zhì)就會引起很多不良的生理反應(yīng)，平時要注意均衡的營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充體內(nèi)需要的各種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)。三，另外，小腿發(fā)軟無力也可能是中醫(yī)所謂的腎虛引起，腎虛可能會影響人的正常生活和工作，包括性生活，平時可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素，可以吃一點滋補(bǔ)身體的藥物，如配合一些中成藥六味地黃丸，金水寶膠囊等。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 16584次

• 小腿無力發(fā)軟走路沒勁怎么辦
  如果患者有小腿無力發(fā)軟，走路沒勁的話，建議首先要去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確產(chǎn)生這種癥狀的原因。導(dǎo)致這種癥狀可能有很多的病因，比如有膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化，半月板損傷或者是小腿的肌肉萎縮，周圍神經(jīng)病變，血管病變等等。所以要先明確致病因素，再做針對性的處理，切不可拖延。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 5104次

• 小腿發(fā)軟無力怎么回事
  病情分析：首先要考慮是否是近期飲食出現(xiàn)了問題，由于一些原因?qū)е率秤芳眩芰坎粔?。或者考慮是否是因為腰椎疾病，由于腰椎不能支配下肢的運(yùn)動而引起的腿腳無力。意見建議：建議先去醫(yī)院進(jìn)行化驗檢查，并且在日常生活的飲食中也要注意營養(yǎng)的均衡，及時補(bǔ)充體內(nèi)需要的各種微量元素。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-09 1203次

• 小腿發(fā)軟無力怎么回事
  小腿發(fā)軟無力是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起。常見原因包括肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用以及潛在的全身性疾病。針對這些不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是恢復(fù)腿部力量的關(guān)鍵。1、肌肉疲勞長時間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，都可能
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 小腿發(fā)軟無力怎么回事
  小腿無力發(fā)軟原因有很多，一般可能有以下的情況：一，過度勞累引起，平時就要注意勞逸結(jié)合，緩解精神和生活方面的壓力，避免過度勞累，因為身體過度勞累會出現(xiàn)許多不良的生理反應(yīng)，所以要多加注意，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧活動。二，還可能是人體缺鈣引起的，因為人體內(nèi)缺乏微量元素或者營養(yǎng)物質(zhì)就會引起很多不良的生理反應(yīng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 439次