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腰椎間盤突出能暴走嗎

女, 49歲

2021-07-03 885次

病情描述:

腰椎間盤突出能暴走嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出不能暴走。暴走容易導致腰部肌肉疲勞,增加腰椎間盤壓力,加重癥狀,腰椎間盤突出應避免劇烈運動,進行腰椎負荷較小的運動,如散步、倒走、游泳等。

意見建議:

腰椎間盤突出是腰椎間盤退行性改變,積累損傷會加重椎間盤退變,平時應注意休息,避免勞累,做好腰部防寒保暖,防止受涼,減少彎腰活動,避免長時間行走、久站久坐,加強腰背肌鍛煉,增加脊柱穩(wěn)定性。

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