一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

工作中壓力太大總是失眠怎么辦

男, 50歲

2020-03-23 2169次

病情描述:

工作中壓力太大總是失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

這種要注意心理因素的調(diào)整,白天適當?shù)膹氖乱恍敉獾倪\動轉(zhuǎn)移大腦的注意力。在白天盡量不要喝一些有興奮性作用的原料。必要時睡前可以服用一點抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠類藥物。

意見建議:

睡眠對于健康是非常重要的,建議患者一定要學會釋放壓力,一定要有比較良好的心境。平時可以培養(yǎng)一下自己的業(yè)余愛好。如果入睡困難,可以應用一點新型的非苯二氮卓類催眠藥物。

為你推薦