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• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法

  針對(duì)不同的人群，其實(shí)要求是不一樣的。但是特別關(guān)心廣大患友家里的小朋友，我們知道小朋友，尤其是女孩子，在青春期的時(shí)候，會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、光照，還有就是重要的膳食的攝入，鈣元素?cái)z入，使她奠定了人生當(dāng)中的最重要的骨量的骨峰值，達(dá)到骨峰值以后，在她成年以后，其實(shí)基本上是骨的成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞，動(dòng)態(tài)的平衡，也就是維持她的骨量。但是在絕經(jīng)期前后，就開(kāi)始出現(xiàn)骨量的下降和丟失，但是還不是非常的劇烈。在絕經(jīng)以后，就明顯的丟失，在年齡更大，丟失得更加明顯。所以家里有小朋友的時(shí)候，一定要鼓勵(lì)她要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一定有一定的戶(hù)外的活動(dòng)，有一定的光照量，還可以有一點(diǎn)鈣元素的攝入和補(bǔ)充，可以給她買(mǎi)一點(diǎn)一些比較貴的奶酪。那么可能對(duì)她的骨峰值的積淀的沉積，有特別好的鋪墊作用，對(duì)她未來(lái)的生活質(zhì)量有很好的補(bǔ)充。那對(duì)于成年人來(lái)，尤其是女性的患友，往往會(huì)涉及到骨松的危險(xiǎn)。所以，女性患者最好在40歲往上，45歲左右，可能快要臨近絕經(jīng)期前5年的時(shí)候，最好還是適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)鈣元素和維生素D3，或者是維生素D3的活性衍生物，比如骨化醇、阿爾法骨化醇等等，哪怕我們不是很認(rèn)真地吃，哪怕沒(méi)有達(dá)到鈣元素，每天達(dá)到1200毫克的劑量。但是可能也會(huì)有一定的幫助，而且還有生活方式的改變，比如有一定的戶(hù)外的活動(dòng)，一定光照，而且有一定負(fù)重的鍛煉。那么不去酗酒，不大量的喝咖啡，包括不去吸煙等等，都是對(duì)生活方式有一定的改善，不要完全地素食，還有一定蛋白質(zhì)的攝入，這些都對(duì)我們有幫助。

  

  02:30
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 8850次

• 骨質(zhì)疏松的治療方法

  骨質(zhì)疏松的治療其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的終生性的治療，它也是分層次的。首先我們最基本的鈣元素的攝入最好要達(dá)到，不同的人有不同的要求，可能大多數(shù)的人群都要求在1000到1500毫克這樣的鈣元素的攝入量。那么我們臨床當(dāng)中可以選用碳酸鈣等等，是最常用的。我們還同時(shí)用維生素D3及其衍生物，比如阿爾法骨化醇、骨化三醇，這些都是可以的。除了這些基礎(chǔ)的治療，我們還可以采用降鈣素，那么女性患者還采用雌激素受體的調(diào)節(jié)劑，也可以激素的一個(gè)補(bǔ)充的療法。那么還可以接著輔助降鈣素，雙磷酸鹽，以及IPH特立帕肽的治療。當(dāng)然也可以采用像氟化物，鍶鹽這些都是可取的。那么這里面其實(shí)臨床當(dāng)中，我們最基本用的可能還是指維生素D3骨化醇、鈣片這是最基礎(chǔ)的。然后降鈣素、雙磷酸鹽這個(gè)用的都是比較普遍。雙磷酸鹽有口服的也有靜脈點(diǎn)的，都是比較常用的。關(guān)鍵在于長(zhǎng)期的隨診，然后也警惕一些高鈣血癥的出現(xiàn)，同時(shí)檢測(cè)骨密度的情況，以及骨折有無(wú)發(fā)生要密切隨診。

  

  01:37
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 20126次

• 骨質(zhì)疏松的方法
  骨質(zhì)疏松的治療方法：一，改變生活方式，不可長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，要進(jìn)行適量的戶(hù)外活動(dòng)，且需曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，飲食方面多吃含鈣質(zhì)鐵質(zhì)纖維的食物。二、藥物控制分為抑制骨吸收和促進(jìn)骨生長(zhǎng)的藥物，抑制骨吸收的包括鈣劑，配合維生素d或活性維生素，還有降鈣素，二磷酸鹽，促進(jìn)骨生長(zhǎng)的包括氟化物等。骨質(zhì)疏松的預(yù)防重于治療，要合理調(diào)整生活，可服用鈣片配合維生素d，骨質(zhì)疏松的檢查方法，通過(guò)有x線片檢查，ct檢查。骨質(zhì)疏松的檢查方法，現(xiàn)在比較經(jīng)典的是雙功能x線，骨密度檢查，其次還要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室的檢查，減少1%到20%為基本的正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 1573次

• 骨質(zhì)疏松的治療方法
  治療骨質(zhì)疏松的有效的措施有以下幾種一是運(yùn)動(dòng)，二是營(yíng)養(yǎng)，三是藥物治療。運(yùn)動(dòng)，多種類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，絕育期的婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣會(huì)增加，但是如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)者骨量丟失反而加快，運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力，所以鼓勵(lì)骨質(zhì)疏松患者盡可能的多活動(dòng)。二、是營(yíng)養(yǎng)良好，良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要意義包括足量的鈣、維生素d、維生素c以及蛋白質(zhì)，從兒童時(shí)期，日常飲食有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得，歐美學(xué)者主張鈣吸收量為八百到一千毫克每天，絕經(jīng)后的婦女每天為一千到1500毫克，65歲以后男性以及其具有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)的患者推薦鈣的攝入量為1500毫克每天，維生素d的矢量為一天四百到八百單位。第三、那就是藥物治療有效的藥物治療，能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素替代療法，選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對(duì)骨形成的作用特別小，用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類(lèi)，第一類(lèi)為抑制骨吸收藥包括鈣劑、維生素d、活性維生素、降鈣素、二磷酸鹽以及異黃酮，第二類(lèi)，為促進(jìn)骨生成藥包括氟化物合成類(lèi)固醇，甲狀旁腺激素以及異黃酮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:25”
  王相立 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-08-12 8803次

• 骨質(zhì)疏松的診斷方法是什么
  骨密度檢查是診斷骨質(zhì)疏松的常用方法。如果沒(méi)有條件檢查骨密度，那么3年內(nèi)身高變矮3cm以上、駝背及脊柱變形、X光片透亮、有其他骨質(zhì)疏松典型臨床表現(xiàn)并合并一項(xiàng)以上危險(xiǎn)因素都可以判定為骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松還引出了一個(gè)新的概念，即脆性骨折：輕微外傷（如低于身高的墜落、跌倒等）或無(wú)外傷史，但有骨折的體征，稱(chēng)為脆性骨折，出現(xiàn)脆性骨折無(wú)論骨密度高低都可以診斷骨質(zhì)疏松。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-05 1401次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法是什么
  病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法包括平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增加骨的應(yīng)力刺激，同時(shí)還可以服用維生素d3和鈣片。如果是老年性骨質(zhì)疏松的患者，建議平時(shí)還可以服用抗骨質(zhì)疏松的藥物像阿法骨化醇、骨化三醇等。也可以肌注鮭魚(yú)降鈣素和依降鈣素。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠的蛋白、維生素及膳食纖維，同時(shí)還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 1401次

• 骨質(zhì)疏松的治療方法
  骨質(zhì)疏松的治療方法，有效的治療措施有：一、運(yùn)動(dòng)。二、營(yíng)養(yǎng)。三、預(yù)防摔跤。四、藥物治療。五、外科治療。運(yùn)動(dòng)，在成年多種類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，絕經(jīng)期的婦女每周堅(jiān)持三小時(shí)運(yùn)動(dòng)，總體鈣增加，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度閉經(jīng)者，骨量丟失反而加快，運(yùn)動(dòng)還能夠提高靈敏度以及平衡能力。良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要的意義，
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 144次

• 骨質(zhì)疏松打針治療方法
  骨質(zhì)疏松癥一般不進(jìn)行打針治療，對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療：第一種、飲食方面的治療，飲食調(diào)養(yǎng)是非常重要的，通過(guò)良好的膳食結(jié)構(gòu)，能夠有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松，老年人飲食應(yīng)該多吃一些富含鈣元素的食物，牛奶和豆制品都是不錯(cuò)的選擇。第二種、藥物方面的治療，老年人因?yàn)殁}流失比較多，有時(shí)通過(guò)飲食也無(wú)法滿(mǎn)足鈣質(zhì)補(bǔ)充的要求，這時(shí)就
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 192次