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吃什么治失眠多夢(mèng)

男, 29歲

2019-01-07 3267次

病情描述:

吃什么治失眠多夢(mèng)

醫(yī)生回答

病情分析:

如果有失眠多夢(mèng)的情況,建議平時(shí)應(yīng)該均衡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其多吃粗糧,粗糧當(dāng)中含有豐富的維生素a,有助于幫助改善植物神經(jīng)功能紊亂的情況,調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量,有效的幫助患者盡快入睡,深度睡眠。另外還可以考慮服用安神補(bǔ)腦液,來改善目前的癥狀。

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