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• 兒童補(bǔ)鋅的方法是什么

  兒童補(bǔ)鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴(yán)重，可以通過食補(bǔ)。補(bǔ)鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動物的內(nèi)臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補(bǔ)鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴(yán)重，通過食物的補(bǔ)充可能會劑量不夠，所以在這時候就需要口服藥物來補(bǔ)充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據(jù)情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補(bǔ)充。一般來講，有機(jī)的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些，應(yīng)該作為主要的選擇。

  

  01:43
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-27 2696次

• 祛痣的最好方法是什么

  祛痣是我們整形美容外科最常做的治療，或者手術(shù)之一，到底哪一個方法是最好的，我想這個可能還是要根據(jù)不同的表現(xiàn)，來進(jìn)行不同的選擇，比如說對一些面積比較小，又比較表淺的痣，可能我們可以通過激光射頻，甚至冷凍的辦法，都可以很簡單的，就把它去除了，這種情況下恢復(fù)也很快，創(chuàng)面一般是讓它自行愈合，護(hù)理上要求也不是很高，但是對于另外一部分黑痣，可能比如說邊界不是很清楚，或者反復(fù)的有破潰，生長很迅速，懷疑有惡變的，這種我們當(dāng)然是建議要積極進(jìn)行手術(shù)切除的。還有一些是對于比如說面積比較大，可能位置生長比較深的情況下，做這種激光或者射頻冷凍治療，可能達(dá)不到一個很好的去除，或者去除以后，達(dá)不到一個非常好的外觀的情況下，我們可能也會選擇手術(shù)治療，手術(shù)以后通過細(xì)致的縫合，讓這個治療以后，外觀上達(dá)到一個相對平坦，痕跡最輕的這么一種結(jié)果，這是我們從美容上來說，是要求盡量要做到的，所以不同的黑痣，我們要選擇不同的治療方法。

  

  01:36
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-03 98437次

• 運(yùn)動減肥的最好方法是什么
  肥胖癥作為一類發(fā)病率越來越高的疾病，成功的引起了大家的廣泛關(guān)注，這個病的治療涉及到很多環(huán)節(jié)，比如生活方式干預(yù)，藥物治療，甚至手術(shù)等等。其中生活方式干預(yù)肯定是最重要的組成部分，對于肥胖癥患者而言，生活方式干預(yù)里面很重要的一部分就是運(yùn)動，什么運(yùn)動減肥？對于肥胖患者最合適，或者最好的，個人認(rèn)為沒有所謂的最好的方法，對于肥胖癥患者的運(yùn)動，只有最適合，因為不同的人群，比如青年人，老年人或者輕體力活動，重體力活動的人，他的身體負(fù)擔(dān)，運(yùn)動的能力是不一樣的，本身肥胖癥的患者，他的身體的負(fù)荷就比較差，因為他的體重很大。如果在合并其他的疾病，整個運(yùn)動的選擇就完全不一樣。有些人能夠進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，有些人只能進(jìn)行中等強(qiáng)度，甚至低強(qiáng)度的運(yùn)動，所以運(yùn)動減肥的最好方法沒有所謂的最好方法，只有最合適的根據(jù)每個人的身體能復(fù)合的指標(biāo)，來進(jìn)行判斷，是這樣的一個過程。
  語音時長 01:26”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-06 12326次

• 9歲兒童減肥的最好方法
  兒童最好的減肥方法就是控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動，兒童處在生長發(fā)育的階段，在治療肥胖的時候，一方面要限制孩子的飲食。另一方面又不能影響孩子的生長發(fā)育。所以家長應(yīng)具備一定的營養(yǎng)知識，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)孩子的身高、年齡、體重，孩子每天需要的營養(yǎng)量，并制定食譜?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒的飽腹感。避免高熱量、高能量的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，是兒童肥胖癥理想的治療方法。每天堅持有氧運(yùn)動，比如游泳、瑜伽、慢跑、上樓梯等，都是很好的有氧運(yùn)動。運(yùn)動不僅能促進(jìn)能量消耗，增加肌肉能量組織量，而且能增進(jìn)體質(zhì)，增強(qiáng)自信心，最后一點(diǎn)就是要生活有規(guī)律，避免熬夜，按時睡覺，規(guī)律的睡眠有益于控制體重。
  語音時長 1:36”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-01 31080次

• 最好的減肥方法是什么
  病情分析：最好的減肥方法就是運(yùn)動鍛煉聯(lián)合控制飲食。運(yùn)動鍛煉必須長期堅持，只有長達(dá)一年以上的運(yùn)動鍛煉才可以穩(wěn)定體重，防止體重的反彈。并且飲食控制，貫穿運(yùn)動過程的始終。意見建議：運(yùn)動鍛煉推薦的方式以戶外有氧運(yùn)動為主，包括游泳，快走，慢跑，騎自行車，爬山，跳山。要結(jié)合個人的身體條件選擇合適的運(yùn)動方式。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2704次

• 臀部減肥最好的方法
  病情分析：臀部減肥最好的辦法是運(yùn)動搭配合理飲食，因為很多人長期靜坐就會導(dǎo)致臀部肥胖和腹型肥胖，所以一定要做好運(yùn)動鍛煉，推薦瑜伽，游泳等健身運(yùn)動。意見建議：建議臀部肥胖的人在運(yùn)動的同時，一定要合理的控制飲食，根據(jù)每個人的身高，體重，活動量，制定出個體化的飲食方案，限制總熱量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2105次

• 胖子減肥的最好方法是什么
  并不存在胖子減肥的最好方法是什么的說法，胖子一般可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動、注射溶脂針、經(jīng)絡(luò)埋線減肥、吸脂術(shù)等方法減肥，如需減肥，需要選擇科學(xué)合理的方法，若在減肥期間有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：胖子是對體重過重或體形過于寬碩的人的俗稱，通常會影響美觀，也會增加患有心血管疾病的風(fēng)險，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 兒童甲亢最好的治療方法是什么
  甲亢一般是指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，兒童甲狀腺功能亢進(jìn)癥的治療方法通常有調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、保持心情舒暢、應(yīng)用藥物、手術(shù)等，建議盡早就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：甲狀腺功能亢進(jìn)癥主要是碘攝入過量所導(dǎo)致，所以平時要做好飲食調(diào)整，減少此類食物的攝入?？梢赃m當(dāng)吃新鮮瓜果蔬菜，比如西紅柿、火龍果、香蕉等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-29 0次