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性生活太勤怎么補身體

男, 23歲

2018-12-10 12633次

病情描述:

性生活太勤怎么補身體

醫(yī)生回答

病情分析:

補腎是一個長期緩慢的過程,需要平時飲食生活中的調(diào)理。平常多注意強身健體,多鍛煉;養(yǎng)成一個好的生活作息習慣;飲食方面,多食黑豆、黑芝麻、栗子、核桃、枸杞,還有就是木耳、山藥、韭菜、蓮子、豇豆、豬肚、豬腎、羊腎、荷葉、海參等。另外,注意腰部保暖,可以買發(fā)熱的護腰。除此之外,還可以按摩一些自己的穴位,比如說腎腧穴、涌泉穴等等。

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