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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3259次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 5390次

• 有胃炎的人可以跑步嗎
  有胃炎的病人是可以適量跑步的，可以慢跑。跑步可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以增強(qiáng)抵抗力，但是要避免疲勞。平時(shí)要保持心情愉悅，避免焦慮。胃炎是消化系統(tǒng)非常常見的疾病，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，要吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等等營養(yǎng)物質(zhì)，并且容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激，過于堅(jiān)硬粗糙，過于油膩不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，平時(shí)盡量不要用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。如果胃炎合并幽門螺桿菌的感染，需要盡早根除幽門螺桿菌治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-20 8787次

• 有哮喘的人可以跑步嗎
  哮喘是由過敏原而導(dǎo)致的氣道高反應(yīng)性，而出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難，臨床緩解期是沒有任何癥狀的，與正常人是一樣的，心肺功能也是正常的，而且提高機(jī)體免疫力也是預(yù)防哮喘最重要的一個(gè)手段，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w運(yùn)動(dòng)，以根據(jù)自身情況去運(yùn)動(dòng)，是對(duì)預(yù)防哮喘非常有效的一個(gè)措施。所以臨床上還是鼓勵(lì)病人，去適量的運(yùn)動(dòng)，適量的跑步，但是要根據(jù)自身的情況，如果出現(xiàn)了一些喘息，呼吸困難，必須停下來避免哮喘的急性發(fā)作。
  語音時(shí)長 1:06”
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2018-07-24 6410次

• 有多囊腎的人可以跑步嗎?
  病情分析：多囊腎患者在腎臟功能正常的情況下是可以跑步的，但是運(yùn)動(dòng)量不要過大，不能超過半小時(shí)，可以慢跑，防止給腎臟功能帶來傷害。意見建議：建議多囊腎患者做每天不超過半小時(shí)的慢跑運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的身體狀況做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多休息，飲食要清淡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意腎臟功能保護(hù)。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-11 1503次

• 胃炎可以跑步嗎
  病情分析：胃炎病人可以跑步的，只要不是急性期胃痛癥狀明顯，導(dǎo)致不能跑步外，其他時(shí)候都是可以跑步鍛煉的，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉有利于胃炎恢復(fù)，只要不過于劇烈超負(fù)荷就行，建議以有氧適度慢跑為主。意見建議：慢性胃炎大部分是沒有明顯胃痛等胃病癥狀的，一般是不需要長期藥物治療，急性期可以對(duì)癥用點(diǎn)奧美拉唑、胃蘇顆粒等藥物治療，平時(shí)主要是需要調(diào)理好飲食、生活習(xí)慣，少吃辛辣、生冷、刺激食物，避免暴飲暴食、忌酒，規(guī)律飲食，規(guī)律作息。
  周雷 主治醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2023-06-05 1602次

• 有胃炎的人可以跑步嗎
  有胃炎的病人是可以適量跑步的，可以慢跑。跑步可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以增強(qiáng)抵抗力，但是要避免疲勞。平時(shí)要保持心情愉悅，避免焦慮。胃炎是消化系統(tǒng)非常常見的疾病，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，要吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等等營養(yǎng)物質(zhì)，并且容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激，過于堅(jiān)硬粗糙，過于油膩不
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 257次

• 有胃炎的人可以跑步嗎
  有胃炎的人可以跑步，但需根據(jù)病情適度進(jìn)行。對(duì)于胃炎患者來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跑步，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)病情恢復(fù)有一定幫助。然而，跑步時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：1、病情穩(wěn)定期跑步：胃炎患者應(yīng)在病情穩(wěn)定期進(jìn)行跑步，避免在急性發(fā)作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次