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• 經(jīng)常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)是分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)纱箢?lèi)。原發(fā)性找不到原因跟遺傳相關(guān)，可能父母有這個(gè)失眠，那孩子將來(lái)可能也會(huì)有這種睡眠障礙。有的人是從小就說(shuō)他自己睡眠不好，直到他這個(gè)成年睡眠也依然是質(zhì)量不高的，那這種的話(huà)我叫他原發(fā)性失眠。這種病人的話(huà)相對(duì)來(lái)說(shuō)，治療起來(lái)比較困難，因?yàn)楦z傳相關(guān)，但是發(fā)病率相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較低的。多數(shù)的人還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于這個(gè)重大的應(yīng)激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調(diào)升，或者是親人的一些去世，重大的一些應(yīng)激事件造就他這個(gè)失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會(huì)、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發(fā)出來(lái)這種失眠。那治療來(lái)說(shuō)的話(huà)，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會(huì)一些因素。

  

  01:31
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21290次

• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類(lèi)。常見(jiàn)的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就醒了，難以維持一個(gè)足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來(lái)，然后再次睡眠。很難保證一個(gè)完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會(huì)存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個(gè)完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來(lái)的不適感，會(huì)出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對(duì)待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類(lèi)藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對(duì)副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 3211次

• 月經(jīng)前失眠怎么回事
  在月經(jīng)來(lái)潮前的1-2周，有部分女性會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、乳房脹痛、便秘以及其它精神癥狀，如抑郁或興奮等。出現(xiàn)這種情況大家要意識(shí)到這是正常的，這屬于經(jīng)前期綜合征的一種，一般在月經(jīng)來(lái)潮后逐漸會(huì)減退或消失。如果出現(xiàn)月經(jīng)前失眠，建議大家首先放松心情，不要過(guò)于緊張，焦慮和緊張也可以影響失眠的狀況。同時(shí)合理的營(yíng)養(yǎng)和膳食也可以有助于減輕失眠，不要吸煙、喝酒，限制鈉鹽及咖啡的攝入。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉也可以減輕癥狀。如果失眠特別嚴(yán)重的情況下，可以口服維生素B6，一天三次，每次一片，可以緩解失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  邢冠琳 副主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-27 5967次

• 月經(jīng)前失眠是怎么回事？
  月經(jīng)前失眠的發(fā)生與雌激素的極具下降是有關(guān)的，女性在月經(jīng)前期和月經(jīng)期，還有可能會(huì)表現(xiàn)出身體的不適，情緒的變化，頭痛乏力，乳房的脹痛，緊張等一些癥狀。這些癥狀經(jīng)常出現(xiàn)在經(jīng)前期到四天開(kāi)始，經(jīng)前兩到三天達(dá)到高峰，然后在經(jīng)后就會(huì)消退，超過(guò)70%的女性會(huì)抱怨月經(jīng)期失眠障礙，失眠其實(shí)是非常常見(jiàn)的女性應(yīng)該理性的看待經(jīng)前和月經(jīng)期的失眠，避免盲目的緊張，擔(dān)心，反而會(huì)更加的睡不好覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 21415次

• 月經(jīng)前失眠怎么調(diào)理
  很多女性患者在月經(jīng)前期都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，調(diào)理緩解這種癥狀應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，注意清淡飲食，多吃綠葉蔬菜并且避免吃一些辛辣刺激性的食物等等。第二，可以口服一些緩解失眠的藥物比如朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、酸棗仁丸等等。第三，注意調(diào)整情緒，保持心情舒暢及良好的情緒是緩解失眠最有效的方法。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-21 4803次

• 月經(jīng)前便秘怎么回事
  病情分析：月經(jīng)前便秘和女性體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，女性在排卵后到月經(jīng)前體內(nèi)分泌黃體荷爾蒙，如果月經(jīng)前黃體荷爾蒙分泌異常，由于激素水平變化，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，再加上月經(jīng)前過(guò)度緊張，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期前便秘。意見(jiàn)建議：月經(jīng)前女性要多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，飲食不能過(guò)精過(guò)細(xì)，還要吃些粗糧，生活作息要規(guī)律，消除緊張、焦慮的情緒，多參加體育活動(dòng)，防止出現(xiàn)便秘。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-05-28 902次

• 來(lái)月經(jīng)前失眠怎么回事
  來(lái)月經(jīng)前失眠考慮是經(jīng)前期綜合征的問(wèn)題，由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少，會(huì)影響全身系統(tǒng)，出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，月經(jīng)周期中內(nèi)分泌失調(diào)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下丘腦，分泌促卵泡激素，黃體生成素。這些垂體激素致使卵巢內(nèi)的卵泡逐漸發(fā)育成熟，而分泌越來(lái)越多的雌激素，雌激素在排卵前就會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰，但是在排卵后又會(huì)暫時(shí)急劇的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 290次

• 月經(jīng)剛過(guò)失眠怎么回事
  一般是因?yàn)榕泽w內(nèi)激素變化而引起的，女性體內(nèi)的雌激素，孕激素都處于一個(gè)低水平狀態(tài)。雌激素會(huì)參與植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，所以當(dāng)雌激素減少女性便會(huì)出現(xiàn)失眠等植物神經(jīng)紊亂的癥狀?？紤]是女性?xún)?nèi)分泌，性激素分泌的變化，及生活壓力，心煩等因素?；颊呖梢苑靡恍?/div>

  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次