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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5161次

• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關節(jié)，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環(huán)，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9343次

• 后背受涼疼痛怎么辦
  首先需要解釋一下，對于后背受涼引起疼痛的原因主要還是受涼以后就會引起血管肌肉收縮，引起肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，出現肌肉勞損的情況。再就是由于血脈通暢不利就會引起通則不痛，不通則痛，從而引起疼痛癥狀。對于這種情況治療還是需要避免受涼的，如果繼續(xù)受涼癥狀是很難改善的，要以保暖為主，堅持每天熱水袋熱敷一下，可以起到活血化瘀的作用，一天兩次每次半小時以上效果會更佳。對于這樣的病人如果對膏藥不過敏可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療?？梢耘浜弦恍├懑煹霓k法，比如說針灸、按摩、烤電都可以，通過上面這些治療辦法大部分癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-04 18057次

• 后背受涼疼痛怎么辦
  一般針對于后背受涼疼痛主要還是由于受涼以后，會引起肌肉收縮、血管收縮，從而引起病人出現疼痛癥狀。針對于這種疼痛的治療方案，一般我認為還是可以選擇積極的進行保守治療。首先嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件。因為本身就有疼痛，如果后期繼續(xù)勞累，疼痛癥狀是很難改善的。再就是一定要遠離受涼的環(huán)境，如果繼續(xù)受涼這種疼痛也是很難改善的?？梢詧猿置刻鞜崴鼰岱笠幌戮植?，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。熱敷可以起到活血化瘀、促進血液循環(huán)的作用。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。再就是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-29 18358次

• 受涼后背疼痛怎么辦
  病情分析：受涼之后導致后背疼痛，首先必須要多穿衣服給予保暖，可以適當給予熱敷，例如利用暖水袋、熱毛巾或者加熱的鹽袋來熱敷，每次敷20~30分鐘，一天可以敷兩次。有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療，中頻脈沖電治療等等，都有助于疼痛的緩解。意見建議：建議晚上睡覺的時候必須要將背部蓋被子，避免著涼。另外，平時注意避免吃寒涼的食物，可以多吃一些補益、溫熱的食品，例如牛肉，羊肉等等。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-03-10 1303次

• 受涼后背疼痛怎么辦
  病情分析：受涼后背疼痛可采用熱敷、按摩、針灸、拔罐、刮痧等中醫(yī)理療方法緩解癥狀。癥狀嚴重可服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，也可應用消痛貼膏、傷濕止痛膏等外用藥物治療。意見建議：患者受涼后背疼痛主要是由于受涼以后血管收縮，導致血液循環(huán)不良導致，建議平時注意防寒保暖，避免受風著涼，夏季睡眠避免正對風扇或空調，以免引起受涼后背疼痛癥狀。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-15 2502次

• 胳膊受涼疼痛怎么辦
  如果出現上肢因為受涼所導致的疼痛可以按照以下方式來處理一下：一，是一般的處理，在急性期一定要制動休息，不要劇烈活動。同時在局部做好保暖，如果有條件的話可以在局部使用熱敷，常常推薦的熱敷的方式有炒鹽熱敷，熱水袋熱敷或者艾條做艾灸，另外最近比較流行的一些保暖貼也可以使用。二，是使用一些藥物，這個針對疼痛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 670次

• 頸椎受涼疼痛怎么辦
  頸椎受涼疼痛可以通過局部熱敷、按摩、艾灸、拔罐、服用藥物等方法改善。1、局部熱敷：如果沒有做好頸椎部位的保暖，頸椎受到寒風的刺激，會導致頸椎受涼疼痛，還會出現麻木的癥狀。可以對頸椎部位進行熱敷，通過熱敷能夠加速血液循環(huán)，對改善頸椎受涼疼痛有幫助。2、按摩：當出現頸椎受涼疼痛后，也可以對頸椎部位進行按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次