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問(wèn)骨折五個(gè)月該如何鍛煉

女, 37歲

2018-11-28 3268次

病情描述:

骨折五個(gè)月該如何鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

俗話說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天,也就是骨折恢復(fù),大概需要三個(gè)月時(shí)間。5個(gè)月后骨折已經(jīng)基本恢復(fù),在這段時(shí)間需要加強(qiáng)肢體功能鍛煉,減少創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。建議:1適度肢體負(fù)重,促進(jìn)新生骨痂塑形。2.加強(qiáng)受傷關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)功能活動(dòng),減輕關(guān)節(jié)粘連。3.可以使用熱敷按摩的方法,促進(jìn)血液循環(huán)、松弛組織、減少疤痕生成。4.休息時(shí)患肢抬高,促進(jìn)靜脈回流,減輕肢體腫脹。

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