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運動減肥多久才能看到明顯的效果

女, 25歲

2022-03-25 691次

病情描述:

我體重偏重一點,有點太胖,身高一米六四,但是有170多斤,我想減肥,但是怕吸脂有副作用,就去運動減肥了,想問運動減肥多久才能看到明顯的效果?

醫(yī)生回答

病情分析:

具體效果因人而異,幾個月-幾年不等,要看運動的劇烈程度及是否科學(xué)飲食。運動減肥是最健康的減肥方式,但是周期太長,普通人往往難以堅持,建議可以通過抽脂塑型后再加上運動、節(jié)食,三者聯(lián)合減肥,效果會更好,建議可以去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu),由醫(yī)美面診后決定抽脂部位及抽脂總量,如果過于肥胖,建議分次抽脂塑型,以免一次抽脂量過大,并發(fā)休克,加大感染和栓塞風(fēng)險。

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